亚健康
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更新于2013-10-20 11:03:00
大家都知道，练习瑜伽不仅可以纤体瘦身，而且还对心理有很好的调节作用。因而瑜伽受到现代广大女性的喜爱。同时，睡前做瑜伽还可以缓解失眠，帮助您快速入眠。那么，有兴趣的朋友赶紧来学习几招简单的瑜伽动作，...详情>>
更新于2013-10-20 10:03:00
冬季里，很多人因为天气、工作压力、个人情绪等原因而难以入眠，睡眠质量变差。那么，冬天如何睡觉才好呢？小面小编与你分享13个治疗冬季失眠的高招。详情>>
更新于2013-10-20 09:03:00
很多人都在为失眠而烦恼，却为何不去找出导致你失眠的原因呢？找出导致你失眠的原因后，才能有针对性的去寻找最好的治疗失眠的方法。那么，冬季失眠频发的原因你可知？详情>>
更新于2013-10-20 08:03:00
大家对亚健康已经都不陌生了，但是很多人并不是很了解饮食亚健康？那么，什么是饮食亚健康呢？饮食亚健康频现是怎么一回事？详情>>
更新于2013-10-20 07:03:00
晚上睡不好怎么办？面对睡眠不好怎么办的问题，专家提醒您特别要注意饮食习惯。也就是说睡前养成良好的饮食习惯可有助您改善睡眠质量。 详情>>
更新于2013-10-19 20:03:00
随着快节奏的生活，如今很多人普遍存在于一种疲劳的亚健康状态，主要内容包括身体疲劳、脑力疲劳、心理疲劳。那么，面对这些疲劳该怎么办呢?下面小编告诉你：疲劳不同，缓解疲劳的方法也不同。详情>>
更新于2013-10-19 19:03:00
现代大多数的白领正在遭受着亚健康的困扰，失眠多梦、容易疲劳、视力下降等亚健康症状日益凸显。而其中的失眠作为亚健康的典型症状。那么，亚健康引起的失眠如何调理？ 详情>>
更新于2013-10-19 18:03:00
医学上将亚健康定义为：介于健康和疾病之间的边缘状态称之为“灰色状态“或“第三状态”。那么，亚健康状态是怎样的呢？我们该怎样赶走亚健康？医学专家们对这种现代人的“通病”进行了大量研究，并开出了一系列...详情>>
更新于2013-10-19 17:03:00
虽说亚健康已经普遍侵袭着现代人，可是还是有很多人并还没有知道自己的健康情况，也不知道自己是否处于亚健康状态。那么，其实通过日常生活中的一些行为就能知道你是否亚健康，一起来看看的健康状况如何。详情>>
更新于2013-10-19 16:03:00
如何增强免疫力呢？这是很多人都想要知道的答案。虽说增强免疫力的方法也有多种，但并非人人都适用。现在专家又给你介绍一种可以增强免疫力的撞背养生法。详情>>
