亚健康

睡眠使用枕头有哪些讲究

更新于2014-06-18 11:30:00

枕头是睡觉时不可缺少的物件，但是如果枕头太高，不仅影响睡眠质量，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。然而枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。那么，到底枕多高才算合适?详情>>

长期失眠将令你心脏加速衰竭

更新于2014-06-18 10:30:00

在如今快节奏的现代生活中，觉得夜里睡不着觉已经变得很常见，而大多数人都会忽视这一问题，殊不知，如果人总是睡不着觉、长期失眠，对身体健康可是大大的不利，能够引起精神上、躯体上的严重疾病。详情>>

出差失眠调解有妙方

更新于2014-06-18 09:24:12

出差的人到了目的地之后，容易受到失眠的困扰――整夜盯着天花板数羊，却毫无睡意。失眠的原因很多，有些可能是认床，有人是因为不习惯睡眠环境，有些可能是因为情绪太高涨。但是不管是哪种原因，结果都是一样的...详情>>

大口喝水有助于解决便秘困扰

更新于2014-06-18 08:21:33

便秘是困扰大多数人的一个难题，根据数据显示，便秘在人群中的患病率高达27%，大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。专家分析利用正确的喝水方式也可以改善便秘，排除宿便。详情>>

四招教白领有效预防鼠标手

更新于2014-06-18 07:30:00

在办公室里上班的白领一族是鼠标手的易发人群，长时间单调重复操作鼠标、键盘，加上电脑操作姿势不正确，不知不觉手腕部的正中神经受到压迫，双手酸痛、麻木的症状就慢慢产生了。详情>>

颈椎病年轻化四大病因盘点

更新于2014-06-18 06:30:00

颈椎病相信大家都不陌生，此病多见于40岁以上的中年人，但据最新的调查数据显示，颈椎病发病率逐渐年轻化。20岁左右的青年，甚至是十几岁就出现颈椎病症状。造成颈椎病年轻化的元凶就是：不良的工作、生活习惯。详情>>

支招让“外食族”也能吃出健康

更新于2014-06-18 05:30:00

都市上班族工作繁忙，各种环境条件的限制，午餐天天外食是普遍现象。据调查资料显示，每周午餐外食5天以上者占61.4%，早餐及晚餐外食5天以上者分别占55.5%及26.6%。天天外食是我们无奈的选择，但是为了健康，我们...详情>>

预防电脑忧郁症的5个注意

更新于2014-06-18 04:30:00

电脑忧郁症是指因过度使用互联网而引起明显的社会、心理损害的一种现象。由于整天使用电脑，很多办公族出现网络成瘾的症状，离开电脑回到正常的生活中会出现一些行为障碍。详情>>

七个坏习惯容易引发便秘

更新于2014-06-18 03:30:00

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。详情>>

骨质增生就是颈椎病吗

更新于2014-06-18 02:30:00

增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。许多研究资料表明，在50岁以上的男性、61岁以上的女性中，90%的人有不同程度的颈椎骨质增生;年满70岁者，几乎在X线片土都有骨质增生...详情>>

突发性耳鸣会对健康造成哪些危害

更新于2014-06-18 01:30:00

突发性耳鸣是一种急性的症状，突然发生的耳鸣，没有过多的征兆，常常会使人措手不及，所以一定要好好的注意耳朵的每一个情况，不要让它发生才紧张起来。那么，突发性耳鸣有哪些危害？详情>>