亚健康

生活小窍门：跳一跳治打嗝

更新于2014-09-13 16:30:00

几乎每一个人都有过打嗝的经历。不仅大人打嗝，小孩打嗝，甚至在妈妈腹内的胎儿也会打嗝。更有趣的是，小狗小猫也会打嗝。 打嗝虽是小事，但假如连续不停地打下去，恐怕谁也受不了。详情>>

专家教你辨别抑郁症 超5成患者注意力难集中

更新于2014-09-13 13:30:00

随着社会的生存压力不断增加，精神疾病不断涌现。抑郁症成了常见的精神病之一，那么，抑郁症有哪些症状，它又对我们有哪些危害？详情>>

睡眠常识 睡觉太早竟伤身

更新于2014-09-13 10:30:00

睡眠长短可以影响寿命，睡觉习惯也能透露健康秘密。研究显示，不同睡眠习惯不仅会影响个性特点，还会影响腰围、痛觉及癌症风险等。多位医学专家为我们总结了不同睡眠习惯对健康的影响。那么，睡眠习惯对我们的健...详情>>

推荐最佳身心放松法 炒菜放蒜助安眠

更新于2014-09-13 09:23:52

很多人都会陷入一个怪圈：上班睡不醒，放假睡不着。这可能与饮食习惯有关。美国宾夕法尼亚大学研究发现，睡眠好的人饮食更丰富、均衡。因此，想要睡个好觉，应先从饮食入手。综合多项国际研究，从饮食、作息、生...详情>>

儿童注意力下降 无法不集中怎么办

更新于2014-09-12 23:30:00

儿童注意力下降、不集中怎么办？专家指出，孩子注意力的发展遵循以下的规律：年龄越小，注意力集中的时间越短。儿童注意力不集中，要从以下几方面入手。遵循这些办法，帮助爸妈更好地培养儿童注意力。详情>>

女性爱美习惯或加重颈椎病病发

更新于2014-09-12 22:30:00

颈椎病一旦悄然而至患者首先感到脖子周围酸胀、僵直、四肢麻木，如果不合理治疗就会行动不便，甚至瘫痪。颈椎病会时刻影响患者的工作和学习。那么，造成颈椎病的因素都有哪些？详情>>

6项睡前简单运动 舒展筋骨且助睡眠

更新于2014-09-12 21:30:00

对许多上班而言，在繁忙的日常工作与生活中，想要抽出时间专门活动活动筋骨似乎很困难。那么，有没有什么办法能让我们在室内锻炼身体？下面就让专家为我们介绍6项简单的运动，让你在睡前轻松锻炼。详情>>

盘点致头痛的四种恶习

更新于2014-09-12 20:30:00

据数据显示，平均4个人日本人中就有1人患有头痛症。剧烈的头痛症状会导致人们无法集中精力做事，并且无法真正愉悦地享受并融入一些社交场合。但是，其实你只要注意并改正日常生活中会导致头痛的四种不经意的习惯...详情>>

三招帮你自我调节治疗失眠抑郁症

更新于2014-09-12 19:30:00

失眠抑郁症在现代社会很常见，一般来说，抑郁症患者因情绪不稳定而容易造成夜晚入睡困难，即会出现失眠。那么这种失眠抑郁，健康专家为你推荐三招。详情>>

缓解压力 中医推荐三种花草

更新于2014-09-12 18:30:00

快节奏的生活让人们处于忙碌的状态，再加上各种繁琐的事，人们精神压力日益加重，如果这些压力不及时释放那么可能会对身体造成伤害，中医认为，“郁积于心而五脏受损”。所以人在承受了较大的压力情况下，一定要...详情>>

男人白发长或是肾虚在作怪

更新于2014-09-12 17:30:00

白头发是每个人都会有的，然而过早长满白发给患者带来极大的影响。那么，为什么会过早长出白发？中医认为：“肾乃先天之本，生命之源”，肾是否强健对于健康起着重要的作用，长白发或是提示着男人肾虚。详情>>