亚健康

治疗慢性疲劳综合症 中西医各有妙招

更新于2014-09-16 02:30:00

慢性疲劳综合症对人的影响是多方面的，会已经到身体的方方面面，不仅提高了其他疾病的患病风险，同时也会严重的影响到我们的生活。那么，中西医治疗慢性疲劳综合症上，都有哪些区别呢？一起来看看吧。详情>>

睡前6件事让你轻松入眠

更新于2014-09-16 01:30:00

睡眠是我们日常生活中最熟悉的活动之一，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复，有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。那么，哪些习惯...详情>>

关节响磨牙打嗝声 警惕这些人体“噪音”

更新于2014-09-16 00:30:00

这些源于耳、鼻、咽喉、牙齿等器官的“噪音”，起初可能是机体保护自身的反应，但超过生理限度便成了疾病的表现。下面就让我们看看几种常被听到的人体“噪音”。详情>>

适合女性的轻松解压方法

更新于2014-09-15 23:30:00

如今，工作和生活都给我们带来了巨大的压力，对于女性朋友们，压力也是不小的，然而，快节奏的生活一直推动着我们前行，过大的压力又会使我们出现身体和心理的各种问题，有碍健康。详情>>

解析白领女性缓解疲劳的方法

更新于2014-09-15 22:30:00

许多上班族整天都坐在办公桌前，面对着电脑工作，长时间下来会感觉到非常的疲惫，然而，这样的生活我们每天都要持续进行着。为了不影响自己的生活以及工作，就一定要想办法来缓解疲劳的状态，尽量让自己处于比较...详情>>

奇特赖床法助你缓解腰腿痛

更新于2014-09-15 21:30:00

难得周末，就算生物钟让你早早醒了，但就是不愿意起来，就是喜欢在床上多躺一会儿，这通常被称作赖床。难道赖床就真的只有坏处吗？有什么方法也可使赖床也健康起来？详情>>

熬夜前服维生素B供能又安神

更新于2014-09-15 20:30:00

现在对上班族来说熬夜是家常便饭的事，虽然都知道熬夜对身体危害很大，但是逼不得已不熬夜是不行的，所以我们只好想办法让熬夜的伤害降到最低。详情>>

11个方法帮你有效止住打嗝

更新于2014-09-15 19:30:00

饭后打嗝是很多人遇到的事情，其实医生指出打嗝涉及中枢反射弧与外周的膈神经，如果打嗝超过24小时，则大多属于病理表现。而且在家打嗝也就忍了，如果到了办公地点正在洽谈业务还在打嗝，叫人情以何堪。详情>>

午睡之外的8种午休方式

更新于2014-09-15 18:30:00

午间休息的时候，除了午睡，有没有其他的保健或休闲方法，可以让上班族更好地休息，以饱满的精神投入到下午的工作当中。下面小编就为大家提供以下8种选择，让你就算不睡觉也能恢复精神。详情>>

颈椎病诱发习惯你知道多少

更新于2014-09-15 17:30:00

近年，颈椎病已成一种发病率激增的城市病。诱发颈椎病的原因，除了长期伏案工作、长时间玩手机看电脑等，常坐软沙发、女性穿高跟鞋、常甩头发也是重要诱发因素。盲目按摩、女性内衣肩带过紧则会加剧颈椎病。详情>>

你知道哪种睡姿最健康吗

更新于2014-09-15 16:30:00

你有没有过这样的经历，睡一觉醒来不仅没有感到精神百倍，反而觉得浑身酸痛？数据显示，有80%的人群在某个阶段会受到后背疼痛的困扰，睡觉姿势常常引起或加重了他们的后背疼痛问题。这就表明，睡眠姿势不当会引起...详情>>