亚健康

高学历人士如何避开身心障碍

更新于2014-09-24 02:30:00

突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经、闭经和痛经等妇科疾病。他们发病间隔不一，起病时间也不一定。有关专家认定，这是一种身心障碍，定名为“信息焦虑综合症。”详情>>

解析当代大学生处于亚健康状态的原因

更新于2014-09-24 01:30:00

当代社会，随着教育制度的改善，教育公平的推进以及社会的经济、文化不断发展，已经有越来越多的人上大学，因此大学生逐渐发展成了一个庞大的社会团体，随之而来的则是关于大学生的各种问题，大学生活是丰富多彩...详情>>

教你上班族的养胃“秘籍”

更新于2014-09-24 00:30:00

早九晚五是大部分上班的上班时间规律，然而由于工作压力等原因，熬夜、应酬等却是家常便饭，因此，早上没有时间吃早餐、为了减肥而不吃早餐也成了常态。习惯久了也没什么太大的感觉，但其实对胃的健康相当的不利...详情>>

压力大的人养生忌六硬熬

更新于2014-09-23 23:30:00

由于竞争激烈，工作压力大，白领精神长期处于高度紧张的状态下，容易患上各种心理疾病。那么，该如何缓解压力过大的这种情况？平时又该注意哪些？详情>>

女人更年期潮热多汗要调理

更新于2014-09-23 22:30:00

女人50有时感觉为胸前突然有一股热气向面部涌起，颜面发红，进而出汗，每天可发作数次或数十次。有的人伴有激动易怒、失眠抑郁等情绪，工作生活紧张时更明显。医学界认为，潮热是由于这个年龄段的女性卵巢功能衰...详情>>

压力过大小心被“亚健康”

更新于2014-09-23 21:30:00

现代生活节奏越来越快，竞争日益激烈，随之而来的工作强度和压力也在逐步加大。在这样的社会环境下，许多人为了适应这种快节奏，需要经常加班加点工作，或造成饮食不规律，或过度透支身体，或疲于参加各种社交应...详情>>

睡眠障碍已成白领健康一大杀手

更新于2014-09-23 20:30:00

睡眠障碍是遍及全球的普遍问题，有关资料显示，全球约10%的人有慢性失眠(入睡和保持睡眠困难)，很少有良好的睡眠。中国是最高发的国家之一，有一项在北京、上海、广州等地同时启动的有关睡眠的调查结果显示，在1...详情>>

上班族当心病态写字楼综合症

更新于2014-09-23 19:30:00

据调查，许多写字楼都不同程度地存在着危害公共健康的污染，空气品质的问题以及湿度的平衡、光照、通风状况和清洁程度都直接关系人们的健康。尤其在每年季节转换期间，对于那些在宽敞的密封型写字楼里工作的人来...详情>>

更年期妇女如何“退”潮热

更新于2014-09-23 18:30:00

从医学角度来说，潮热还是一个迷，医生们 至今还弄不懂体温调节系统哪部分出了故障，以至一个妇女会突然间(在没有任何预兆的情况下)感到自己的皮肤像着了火一样地烫。这种感觉出现时，如果她身处 公共场所，她...详情>>

教你如何逃离星期天抑郁症

更新于2014-09-23 17:30:00

星期天等节假日到来时，你会感到孤独烦躁、心神不宁吗?心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突，夫...详情>>

五高招助你轻松走出亚健康

更新于2014-09-23 16:30:00

那些乐观向上、兴趣广泛的人就不容易有这种焦虑症状的发生，因此，学会调整自己的心态和情绪，学习乐观处世对改善心理亚健康很有很大的帮助。详情>>