亚健康
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更新于2011-08-11 12:40:03
阔别亚健康需有正确生活状态： 求助心理医生：由心理医生进行正规的心理学干预，不仅是一种直接的治疗而且能增加心理承受能力和心理调节能力，尽快恢复心理平衡和心理健康。 健身怡神张弛有度：持续、高强度、...详情>>
更新于2011-08-11 12:40:03
1、疲惫或紧张。一般如上班族由于疲惫或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较稍微的现象。 2、过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要留意一些潜躲的危机，诸如无缘无故...详情>>
更新于2011-08-11 12:40:03
引起食欲下降的原因很多，常见的有九大原因： 1、情绪紧张过度疲惫： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们轻易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。 2、过度的体力劳动或脑力...详情>>
更新于2011-08-11 12:40:03
人的食欲除受环境、情绪等因素的影响外，还会受到疾病的影响。因此，人们食欲的变化，能反映出身体的健康状况。 1.食欲旺盛且轻易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿详情>>
更新于2011-08-11 12:40:03
所谓的食欲，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲看。食欲不振的原因有多种： 1. 疲惫或紧张。一般如上班族由于疲惫或精神紧张，可能导致...详情>>
更新于2011-08-11 12:40:03
一、晚餐早吃，少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可以大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后45小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已经入睡了...详情>>
更新于2011-08-11 12:40:03
如今的职场往往给人很大的压力，因为竞争在变得日益激烈，为了生存，人们又不得不面对工作压力。 而压力一旦超出了自己的承受范围，长此以往，可能最先出现问题的是心理。但很多人在自己的心理出现问题时并不加...详情>>
更新于2011-08-11 12:40:03
首席健康官网导读：亚健康保健，亚健康的状况怎么进行调节呢？饮食的方法有效吗？亚健康这个词对大家来说并不陌生。人总会累，闹脾气。有时疲劳，或者压力大，都可以通过饮食来调理。饮食可以让我们充饥，给我们...详情>>
更新于2011-08-11 12:40:03
亚健康饮食调理方法： 失眠烦躁健忘时 多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 神经敏感时 神经敏感的人适宜吃蒸鱼：但要加点绿叶蔬菜，因为...详情>>
更新于2011-08-11 12:40:03
你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天的天空非常地晴朗、天气很好，你的心情也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后，就决定先暂时休息一下。于是你们便把锚抛下，在海上预定停留两个小时左右。这时候，你觉...详情>>
