亚健康

白领经常性的疲劳该怎么调节呢？

更新于2011-11-16 16:07:03

白领经常性的疲劳该怎么调节呢?我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常常有这么一种感觉：上班很累，工作中犯困，下班无力等等...详情>>

女人变老，先从面部发胖开始

更新于2011-11-16 16:07:02

如果你的身体变得十分臃肿，而且经常便秘，更有解释不了的疲劳这就不是能用劳累和衰老来解释的了，而很可能是一种经常被人们忽视乃至误诊的病甲减，全称甲状腺功能减退。和我们熟悉的甲亢，也就是甲状腺功能亢进...详情>>

7个“心理假动作”轻松告别亚健康

更新于2011-11-16 16:07:00

人都有七情六欲，有时候陷入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家七个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，不妨尝试以下7种心理假动作，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。 1、强装笑脸 在心情抑郁、心理...详情>>

情绪低落易导致心脏衰弱

更新于2011-11-16 16:06:59

《美国心脏病学院杂志》上刊登了美国一项最新研究发现：抑郁能够增加冠心病患者心衰的风险;应用抗抑郁药物可以缓解抑郁的症状，但不能减轻心衰的风险。 该研究调查了1.3万名冠心病患者，其中1377人患有抑郁。分...详情>>

睡眠的过程与阶段新

更新于2011-11-16 16:06:57

科学把睡眠分为：慢相睡眠及快相睡眠两个过程，这两种睡眠互相交替出现，一个晚上大约循环交替3次左右。慢相睡眠和快相睡眠是一种科学研究的说法，所谓慢相睡眠在传统认识中分为四个阶段：思睡、浅睡、中睡、深睡...详情>>

白领常梳头可缓解亚健康

更新于2011-11-16 16:06:56

都市白领工作忙碌，压力较大，经常久坐不动，很容易造成气血不畅、经络阻塞，那么究竟有什么简单的方法可以养生保健，击退这个通病呢? 爱梳头好处实在多 促进头皮的气血流动，如同农民种地耪地、松土一样，使得...详情>>

一饿就胃痛是有病在做怪

更新于2011-11-16 16:06:54

有些人肚子一饿就会感到胃部疼痛或灼热，此时若吃些饼干、馒头等，胃痛等不适就会马上缓解。因此,有些人就把这种饥饿性胃部不适称为"馋病"，其实，这种饥饿性胃痛往往是十二指肠球部溃疡的典型临床表现，应予以高...详情>>

女人睡前吃3种食物有助睡眠

更新于2011-11-16 16:06:52

1、代表食物：小米粥 色氨酸食物降低兴奋度 色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡...详情>>

远离亚健康的十条建议

更新于2011-11-16 16:06:50

远离亚健康的十条建议 “自觉不爽，检查无详情>>

亚健康是如何界定的呢？

更新于2011-11-16 16:06:49

亚健康内涵丰富，外延广泛。可以这么说健康概念的范围有多大，亚健康的涵盖范围就有多大：疾病和病症谱涉及领域有多宽，亚健康谱的涉及范围就有多宽。概括我们中心近年采的研究成果和多数专家的研讨意见，亚健康...详情>>

三大因素导致了便秘

更新于2011-11-16 16:06:38

对于我们来说，一天的匆忙工作，已经让我们对大事只能匆忙应付或是忽略，只能等到下班回家再慢慢解决，长此以往，肚子长期处于肿胀状态，便秘的毛病则越来越被惯出来。今天，小编就教大家如何正确解决我们的头等...详情>>