亚健康

食欲可体现你的健康状况

更新于2012-04-24 16:51:47

你是否有出现过暴饮暴食、食欲不振等症状呢?如果有出现就一定要引起重视了。因为这些异常表现会直接影响到你的健康。下面我们就一起来了解一下食欲与健康的关系，对您发现疾病有帮助哦。 详情>>

运动可提高免疫力

更新于2012-04-24 15:30:01

要想提高身体免疫力一定要坚持运动，运动能疏导心理紧张，减轻心理压力，消除精神疲劳，稳定情绪，这也有助于提高机体的细胞免疫能力，减少各种疾病的发生。详情>>

反式脂肪易长肚子

更新于2012-04-24 14:30:03

美国一项最新研究表明，如果膳食中有较高的反式脂肪，即便你吃不多，照样会有发胖危险。 反式脂肪，就是以植物油为原料，通过部分氢化产生的油脂。富含反式脂肪的食物主要有饼干、面包、蛋糕、曲奇等焙烤食品，...详情>>

为什么说气病是络病的基础

更新于2012-04-24 13:30:01

气为万物之本 气得流畅，万物调和，生机勃发而无详情>>

冬天为什么要少吃盐

更新于2012-04-24 12:30:01

人们在夏季由于出汗等原因，会多排出一些盐，但是冬天却少了这个排放渠道，因此，冬季应该注意限盐。冬日饮食上应遵循的原则是：严格限盐，每日食盐摄入量低于5克，病情严重者低于2克;控制热量摄入，每顿吃八成饱...详情>>

揭秘维生素E的新用途

更新于2012-04-24 11:30:01

维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一，维生素E还能保持身体内红细胞的完整性，促进细胞合成等等，下面就来看看维生素E都有哪些新用途吧。 ● 维生素E治疗消化性溃疡 目前，国内外...详情>>

女性夜班如何补充营养

更新于2012-04-24 10:30:01

夜班作业工作多在人工照明或光亮度低的环境中从事生产、工作或生活，有些夜班女性由于体内生物钟(昼夜周期)的改变，不能适应新的时间节奏，会感到睡不香、浑身无力、精神萎靡、吃东西没胃口。因此，在饮食安排上...详情>>

毛巾热敷有什么功效

更新于2012-04-24 09:30:01

中医讲不通则痛，温则通，通则不痛，用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。因此热敷有一定的保健功效。 缓解眼疲劳：用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功...详情>>

如何正确使用加湿器

更新于2012-04-24 08:30:01

冬天空气异常干燥，再加上取暖设备的启用，不少人会感觉每天起床时咽喉干痛、皮肤干痒，有的人甚至会流鼻血，所以加湿器成为人们室内必备用品。但是您要知道加湿器是双刃剑，用不恰当则能诱发疾详情>>

现代医学中的亚健康

更新于2012-04-23 15:30:01

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有次健康、第三状态、中间状态、游离(移)状态、灰色状态等的称谓。下面就介绍一下现代医学中的亚健康? 现代医...详情>>

酸奶中的菌群有什么奥秘

更新于2012-04-23 14:30:01

酸奶的口感大同小异，为何要特别宣传酸奶里的菌群呢?究竟酸奶里的菌群有什么奥秘呢?一起来看看酸奶中菌群的奥秘吧。 酸奶的定义是用保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌发酵的鲜奶制品，所以普通酸奶只要含有以上两种菌...详情>>