亚健康

心理健康大家都不容忽视

更新于2012-06-04 22:18:34

很多人认为只要身体健康，没有任何毛病就算是健康了，其实不以为然，所谓健康是一个全面的概念，包括身体健康以及身心的健康。其中心理健康比什么都重要。下面我们就来了解一下心理健康的常识吧。 详情>>

预防亚健康 好生活习惯很重要

更新于2012-06-04 22:04:24

预防亚健康已经成为了大家所关注的重要话题，因为现在亚健康的人群越来越多，为此我们要避免亚健康的发生就要认认真真做好预防工作。预防亚健康关键是要从日常生活的细节做起，下面就一起看看哪些好习惯可以帮助...详情>>

看看你到底属不属于亚健康人群

更新于2012-06-04 21:46:12

亚健康在现阶段属于常见的一种病态，如果不会威胁人体生命安全，但是时间久了就会给您的健康带来危害。下面就让我们一起了解让大家都来认识亚健康，看看是自己是否也是亚健康人群吗？ 详情>>

患亚健康有有什么征兆

更新于2012-06-04 21:28:22

亚健康你了解怎么回事了吗？人要患了亚健康会有什么征兆？如果你想知道这些问题的答案，那么就请跟随小编看看下文的介绍下文这些亚健康的表现吧。 详情>>

亚健康与膏方

更新于2012-06-04 15:30:00

有些人常诉说自己平时神疲乏力，腰膝酸软，胃纳不香，情绪低沉，焦虑善愁，精力不济，健忘失眠，惊悸胸闷，自汗盗汗，头晕眼花等等，但每次去医院作全面的物理、生化等检查，均未发现有器质性病变。医生常对此束...详情>>

简单呼吸摆脱头痛亚健康

更新于2012-06-04 14:30:01

◆ 有节奏的呼吸 如果你的呼吸短促而焦急，学着慢慢的放慢呼气和吸气速度。在吸气的时候，慢慢的吸气，在心理一直数到五。同时，在呼气的时候也慢慢的呼气，一直坚持到数到五。当你慢慢的呼气的时候，想象自己...详情>>

“小毛病”能吃掉

更新于2012-06-04 13:30:00

随着工作、生活节奏的加快，一些人易冲动、脾气暴躁，还有的人易疲劳，早晨常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛假如您出现这些症状，那就一定要调整饮食结构了。 脾气暴躁营养建议：充分地摄取富含微量元素钙...详情>>

针对亚健康的12个小窍门

更新于2012-06-04 12:30:00

按照医学界的说法，亚健康是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。实际上就是我们常说的慢性疲劳综合症。因为其表现复杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。 1、嗓子痒痒？ 解决小窍门：...详情>>

正确对待亚健康

更新于2012-06-04 11:30:00

面对亚健康，有的人注意学习相关医疗保健知识，客观正确地对待这种现象，通过积极有效的锻炼、治疗，使精神、情绪、阴阳气血保持于相对平衡状态，使亚健康向好的方向转化。 但也有另外一些人，对健康和疾病存在...详情>>

冬季老呆在室内容易得什么病

更新于2012-06-04 10:30:00

冬天里办公室内空调开得十足，虽然很暖和，但是很多人都觉得嘴唇干得连续喝水都不管用，而且脸色通红皮肤发干，对着电脑眼睛发涩头脑发昏，喉咙上火胸口发闷，其实这就是室内病在作怪。 专家说，鼻子不适、胸口...详情>>

调节亚健康，你需要注意

更新于2012-06-04 09:30:00

长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神；或者长期心绪不宁、失眠、健忘；或者长期食欲不振、精神萎靡、焦虑忧郁；或感到身体虚弱、心情沮丧、人际关系恶化，这些都是亚健康状态的表现。但亚健康状态不是不...详情>>