亚健康

摆脱亚健康 从生活好习惯做起

更新于2012-06-07 22:52:26

你可知道很多亚健康状态都是由一些不好的生活习惯造成的，比如熬夜、不愿意锻炼身体等，这些习惯时间长了容易造成人体亚健康，所以要远离亚健康，一定要注意养成良好的生活习惯。下面小编就具体介绍哪些好的生...详情>>

养成五大好习惯 让你摆脱亚健康

更新于2012-06-07 22:41:58

随着现在生活的节奏不断加快，人们开始不得不面对各种压力，时间煎熬久了，如果得不到很好的放松调节就会引发亚健康。现在很多人都在受到亚健康困扰。今天小编就告诉大家哪些好习惯，可以帮助你远离亚健康。 详情>>

多种亚健康状态饮食方法 一定要看哦

更新于2012-06-07 22:30:26

亚健康状态尽管不是什么大病，但是大家必须要引起重视进行调理治理，以免亚健康状态拖久了诱发多种其他并发症。今天小编就特别为大家推荐各种亚健康状态的食疗方法，详细内容介绍如下： 详情>>

中药多样性有利调节亚健康态

更新于2012-06-07 15:30:01

中药的多样性对调节亚健康状态有好处。 中国著名的药学专家说，中医中药蕴含着优秀的哲学思想，例如个性化治疗和辨证看病用药，这是看详情>>

用食物来解决亚健康状态

更新于2012-06-07 14:30:01

时常身体感到不适，到医院可又查不出什么病，也就是人们常说的亚健康状态。那试试以下方法： 四肢乏力与香蕉 热爱运动是件好事，但也要注意度的把握，因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液，水...详情>>

久坐是致死的主要潜在原因

更新于2012-06-07 13:30:00

随着经济的日益发展，这个队伍也越来越庞大。拒报导，在成人中习惯久坐或活动极少的人群比例高达60％~85％。 久坐的生活方式在不知不觉给我们带来了诸多的健康问题，是造成死亡、疾病和失能的一个主要潜在原因。...详情>>

有氧代谢预防亚健康态

更新于2012-06-07 12:30:00

人类众多的运动技能在数万年的进化之后，留在身边的最经济、最有效、最便捷的就是走与跑。走与跑的真谛是有氧代谢。 健康跑有窍门 (1)根据自身情况，合理安排运动量。加量时要循序渐进，如果突然把量加得很大，...详情>>

睡眠误区：拼命补觉

更新于2012-06-07 11:30:00

误区一：睡眠越多越有益于健康。目前有一些上班族喜欢在双休日补觉，但往往后来会发现在双休日还没有平时的精神状态好。专家认为，睡眠的时间长短跟健康的睡眠关系并不大，每个人的睡眠时间是不一样的，个体差异...详情>>

高考后部分考生亚健康专家提醒宣泄压力不能急

更新于2012-06-07 10:30:00

高考结束后，考生心理问题多发。目前进入后高考时期，考生出现心理问题比考前及高考期间有增无减。专家提醒家长和考生要注意考后心理恢复。 原本活泼开朗的林楠高考后变得少言寡语、闭门不出，一周来常失眠，也...详情>>

如何“吃走”亚健康

更新于2012-06-07 09:30:00

人到中年应如何注意饮食呢？怎样才能远离亚健康状态呢？ 饮酒有利亦有弊。每天饮用20～30毫升红葡萄酒，可以将心脏病的发病率降低75％，而饮啤酒过量会加速心肌衰老，使血液内含铅量增加，所以还是少饮为好。 ...详情>>

时尚嚼吧：减压酷招

更新于2012-06-07 08:30:00

近日，在一些顶级写字楼里，出现了一种时尚嚼吧，时尚人士尝试通过咀嚼口香糖舒缓紧张情绪。一项调查显示，连工作中吃零食都是压力来源，因为既要担心可能会因此而发胖，也要担心吃相不好而影响专业形象。嚼吧的...详情>>