亚健康

最好的医生是你自己

更新于2012-06-03 13:30:00

在日前上海市举办的一次亚健康问题研讨会上，一位教授激动地拿出一张大报头版的剪报示众；大家看看，这真是误导啊！这篇文章告诉大家一个喜讯上海人吃荤多了，吃饭少了，平均每人每天只吃3两米！这是喜讯吗？这是...详情>>

儿童食欲不振的解决方法

更新于2012-06-03 12:30:00

你的孩子不想吃饭吗？爸爸妈妈担心，孩子就是吃不下，究竟是什么原因呢？有时是因为偏食才造成食欲不振，偏食的原因大致可分为下列六种： ①食物的味道太强，有苦味或酸味而难下口 ②东西看起来不好吃 ③量太...详情>>

预防:远离亚健康

更新于2012-06-03 11:30:00

据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，患病的也只占20%，而75%的人处于亚健康状态。 亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的；或者向...详情>>

这些心理疗法 让你轻松好睡眠

更新于2012-06-03 10:58:12

每个人都渴望自己能有好睡眠，那么怎么样才能提高睡眠质量呢?今天小编就为您介绍一些睡眠心理疗法，让你轻松拥有好睡眠，还等什么，赶快看看吧。 详情>>

准妈妈摆脱失眠10大攻略

更新于2012-06-03 10:43:02

准妈妈在怀孕期间是非常辛苦，尤其是胎儿慢慢长大，行动都不便，睡眠受到影响是在所难免的。今天为了让更多的准妈妈拥有健康的睡眠，小编就教您十招攻略，希望对你有所帮助。 详情>>

经常失眠怎样才能摆脱呢?

更新于2012-06-03 10:30:00

失眠是患者对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。男性和女性不同年龄患病的情况也不同，40岁以内，男性和女性的失眠症发病率相似，40岁以上女性患失眠症比男性多。 失眠可分三种情况，...详情>>

孕妇失眠怎么办？怎么解决失眠症状？

更新于2012-06-03 10:18:04

孕妇失眠是一件非常严重的疾病，因为不仅危害自己的健康，更会影响到胎儿的健康发育。我们知道失眠是由多种多样原因引起的，为了应对失眠，孕妇需要懂一些解决失眠的的方法。 详情>>

夏季如何摆脱失眠的困扰

更新于2012-06-03 09:40:20

睡眠好不好直接关系到人们的身体健康，如果常出现失眠，还会容易引起睡眠不足，睡眠不足又会引起多种病发症，所以大家一定要对失眠引起重视。那么炎炎夏日到来了，怎么样做才能摆脱失眠困扰呢？预防失眠方法主要...详情>>

让亚健康走向健康化

更新于2012-06-03 09:30:00

我国正在步入老龄化社会，在未来的几十年中，中老年人口将增加2-3倍，同时，患慢性病人口的总数也将比现在翻几番。根据世界卫生组织对健康定义的统计，1/3以上的人群正处在健康和患病之间的过渡状态，国内常称之...详情>>

关于预防亚健康常识你不可不懂

更新于2012-06-03 09:24:16

现代人亚健康的表现多种多样，所以大家不光要懂亚健康的表现，也要懂得如何去做好预防，避免危害身体的健康。亚健康很多常识你都必须要懂，下面就让我们一起来了解一下吧。 详情>>

巧运动　赶走职业病

更新于2012-06-03 08:30:01

长时间坐着工作，特别是操作计算机久了，会感到很累。这时休息一下，做做专为电脑操作者设计的这套保健操，就能很快消除疲劳、恢复体力。 1.坐在椅上，背要直，双手放膝盖。一臂前伸，连同身体一起后转，目光盯...详情>>