亚健康

吃掉亚健康的九种方法

更新于2012-06-09 12:30:00

1.失眠烦躁健忘时： 多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 2.神经敏感时： 神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神...详情>>

疲劳给你的健康提醒

更新于2012-06-09 11:30:00

疲劳，许多人认为这是一种正常的生理现象一累了，就歇一会吧。其实，疲劳既是一种生理现象，在某些时候又是一种疾病乃至严重疾病的报警信号。 1.它告诉你：该休息了。疲劳感本身是身体向大脑发出的告急信号。人...详情>>

常见疾病-接触性皮炎

更新于2012-06-09 10:30:01

接触性皮炎是因接触某一致敏物质引起的皮肤炎症：皮疹局限于某一特定部位并常有清晰、明确的边界。 接触的物质通过一种或两种机制引起皮肤炎症：刺激（刺激性接触性皮炎）或变态反应（变态反应性接触性皮炎）。...详情>>

亚健康状态防治的意义(一)

更新于2012-06-09 09:30:00

一．什么是亚健康状态 接乎于疾病和健康之间的状态则是亚健康状态，确切地讲，它是介于健康和疾病之间的一种生理功能低下。早在80年代中期，国外的众多专家以及后来的。诸位学者通过大量的研究充分肯定了这一状...详情>>

冬季起居宜早睡晚起

更新于2012-06-09 08:30:01

自古以来，冬季养生就受到人们的重视。中医古书《黄帝内经》上说：冬三月早卧晚起，必待日光，此冬气之应，养藏之道也。冬季适当早睡晚起，可使人们在第二天精力充沛地去工作和学习。 提倡适当早睡是保证睡眠充...详情>>

易患心理亚健康的人群

更新于2012-06-08 21:41:40

亚健康的人群正在不断的壮大，在人们总是身体亚健康的同时，心理亚健康也在寻求人们的关注，心理亚健康同样不能忽视。在现实生活中，有这么一些人群，他们是心理亚健康的易患者，因此需要小心警惕心理亚健康的出现。详情>>

拿什么拯救你的失眠

更新于2012-06-08 15:30:00

拯救失眠法宝一 睡眠质量和你的饮食习惯有着密切的关系。如果你晚餐吃得过于丰盛又太过油腻，或者时间太晚，都会延长胃内的排空时间，胃、肠、肝、胆、胰等器官会将餐后紧张工作的信息传送给大脑，引起大脑皮层...详情>>

小编教你怎样辨别及治疗抑郁症

更新于2012-06-08 15:22:58

抑郁症是一种常见且严重的心理疾病，会对人们正常的生活、工作、人际关系等产生很大的危害，所以大家必须要引起重视。今天小编就教大家辨别抑郁症，以及如何调理抑郁症。 详情>>

亚健康怎么办?治疗亚健康处方

更新于2012-06-08 15:13:07

身体长期亚健康怎么办?亚健康怎么办?治疗亚健康有什么方法？这些都是深受亚健康困扰的人们想了解的问题。我们知道身体长期亚健康是会对身体产生很大危害的，所以发现亚健康一定要及时治疗。下面就让我们一起去学...详情>>

心理亚健康的症状你了解了吗？

更新于2012-06-08 15:00:22

现在很多人因为巨大的生活压力都导致了不同程度的心理亚健康，然而却很少人了解心理亚健康的具体表现。为了让更多人能及时发现心理亚健康及时治疗，下面就由小编为你具体介绍心理亚健康的症状吧。 详情>>

每天坚持科学饮食 让你摆脱亚健康

更新于2012-06-08 14:47:56

怎么吃才能预防亚健康出现？摆脱亚健康需要如何饮食？我们都知道科学饮食是有利于调节治疗亚健康的，所以日常只要大家都注意做好饮食工作，就能摆脱亚健康的困扰。下面小编就给大家具体说说如何饮食才能摆脱亚健...详情>>