亚健康

不同时间的亚健康测试方法

更新于2013-02-02 19:52:02

亚健康的发生并不能一概而论，其实要想知道自己到底是不是亚健康，完全可以进行一个测试方法，下面这个一天中不同时间的亚健康测试方法一定能帮助到大家！详情>>

亚健康是什么意思呢？

更新于2013-02-02 19:47:13

什么是亚健康呢？亚健康这类词语很多人都会经常听到，可是您真的知道亚健康的确切含义吗？亚健康也是一种疾病，对于很多朋友而言，也一直在摧残着身体的意志，那么亚健康是什么意思呢？详情>>

白领办公室超简易运动 对抗亚健康

更新于2013-02-02 16:30:01

根据世界卫生组织的调差报告，全球每年就有200万人死于久坐引起的心脏详情>>

培养愉快心情的十种方法

更新于2013-02-02 14:30:01

当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是...详情>>

老年人的心理保健

更新于2013-02-02 12:30:01

老年人心理保健的目的是提高老年人的生活质量，使老年人能渡过一个愉快幸福的晚年，并能有效地应对死亡这一人生最后的生活事件，给自己一个圆满的结局。为达到这一目的，应注意以下问题。 一、确立生存意义 人...详情>>

揭秘白发三千丈的缘由

更新于2013-02-02 10:30:01

常常会听到少年白头之说，那么我们的头发为何会有颜色?为何又会变白呢? 1、头发颜色的秘密 我们的头皮上，有很多毛囊，在那里，诸多细胞通力合作，产生出有颜色的头发来。 头发的骨干是角蛋白， 头发之所以会...详情>>

“过劳死”的27个危险信号

更新于2013-02-02 08:30:01

要想防止过劳死，就必须了解身体为我们发出的过劳死信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本过劳死高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。 研究者认为：在这27项症状和因素中占...详情>>

以梦境来调理身体亚健康

更新于2013-02-01 16:30:01

随着现在生活压力的增大，失眠成为时下亚健康的一种表现。睡眠多梦也会导致白天犯困，工作效率低。为了获得良好的睡眠，专家说通过做梦的梦境来调理身体同样也可提高睡眠质量。下面就看看这究竟是怎么回事。 梦...详情>>

旅行中要注意睡觉方式

更新于2013-02-01 14:30:01

在旅游生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的休息。 1、忌仰卧。仰卧时，舌根部网往后坠会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸不会压迫心肺，导致噩梦。最理...详情>>

导致亚健康的几个原因

更新于2013-02-01 12:30:01

亚健康是介于健康者和疾病患者之间的一种部分生理功能下降的状态。亚健康状态的人，处理得当身体可向健康方面发展，反之则向疾病方向转变。了解亚健康的成因，可以有效预防机体亚健康的形成。 1、心理失衡 古人...详情>>

涉世之初怎样消除社交恐惧感

更新于2013-02-01 10:30:01

对于许多刚离开家门步入社会的年轻人来说，结交新的朋友，融入他人的社交圈子真是一种心理上的挑战。一开始总有一些手足无措的感觉，不知道怎样做才能和大家打成一片。 小李刚从大学毕业分到一个机关办公室工作...详情>>