亚健康

怎样改善睡眠终结失眠的日子

更新于2013-01-31 10:35:26

你的一天可能都会是忙碌的，而当一天的事情结束的时候，就大的希望莫过于能睡上个好觉。但是失眠却总是困扰着你，这个时候你就必须要知道怎样改善睡眠了。这里有些改善睡眠的好方法，帮助你终结失眠的日子吧。 详情>>

如何防治夏季高发的妇科炎症？

更新于2013-01-31 10:30:01

夏季是妇科疾病高发的季节，稍不注意就容易被感染。患上妇科炎症的女性往往瘙痒难忍坐卧不安，严重影响工作和生活。临床发现，阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、尿道炎是四大最常见的高发妇科炎症，对女性身心健康危害重...详情>>

什么是社交障碍？

更新于2013-01-31 08:30:01

良好的社会交往可以减少孤独、寂寞、空虚、恐惧、痛苦，可以宣泄愤怒及压抑。因此，社会交往对于心理健康具有重要意义。有些人在社会交往中不敢交往、不愿交往、不能交往，这就属于社交心理障碍。 常见的社会交...详情>>

如何拥有完美婚姻

更新于2013-01-30 16:30:01

环保和绿色已经是一个很时尚的话题，美食要绿色，鲜衣要绿色，环境要绿色，情感要绿色，老婆也要绿色的。 说给男人听 1.女人喜欢婚姻，她喜欢在家庭的舞台上扮演妻子、母亲、女儿还有朋友的全部角色，如果你不...详情>>

员工心理培训不可或缺

更新于2013-01-30 14:30:01

现在，一些员工相遇，脱口一句话就是：今天真郁闷。还有的员工说：今天我心情不好，真没有劲，别理我，烦着呢。随着生活和工作节奏不断加快，员工之间相互竞争压力的增强，个性张扬心理需求的提升，导致企业员工...详情>>

精神亚健康 心灵难以负重

更新于2013-01-30 12:30:01

为一双鞋，一个年轻的生命枯萎了；因为一句话，一个青春的生命凋零了；因为一件事，一个正处壮年的生命消逝了人的生命为何如此不堪一击。生命应该是坚强的，越在磨难和挫折中越现出旺盛的生命活力。然而事实上生...详情>>

晚餐“四不过”保健康

更新于2013-01-30 10:30:01

天气冷让人胃口大开，但是吃多了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃好，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康。 晚餐不过饱 中医认为，胃不和，卧不宁。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠...详情>>

神经衰弱有哪些表现

更新于2013-01-30 08:30:01

神经衰弱主要临床表现是情绪症状、肌肉紧张性疼痛及睡眠障碍三个方面。 肌肉紧张性疼痛表现为头痛、头胀、头部紧压感或颈项僵硬、腰背酸痛，或四肢肌肉疼痛。 情绪症状与精神兴奋相联系的精神易疲劳、心理紧张...详情>>

关注女性健康的几大要点

更新于2013-01-29 16:30:01

1.易怒。因为一点儿琐事就哭泣，或许这与你的性格不符。这就需要检查甲状腺，中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状：容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦，而且月经紊乱。 2.腰疼。...详情>>

不要被“亚健康”击倒

更新于2013-01-29 14:30:01

而是在原地踏步，甚至还有退步现象，则就要引起足够的注意了。 伴随着这种疲劳战术的长期运作，有的学生渐渐地对课本和练习题感到厌倦，在课堂上表现出前所未有的神情恍惚，打瞌睡，发迷糊，注意力不集中，记忆...详情>>

当心口腔也有亚健康

更新于2013-01-29 12:30:01

目前，现代人对牙龈出血、牙龈肿痛、口腔溃疡等牙周疾病的前期症状往往不太重视。事实上，口腔亚健康已成为身体亚健康的重要表现之一。 很少有人口腔健康能达标 世界卫生组织制定的口腔健康标准是： 牙齿清洁;...详情>>