亚健康
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更新于2013-02-28 08:30:01
一般人多半是因为头痛、关节痛，或行动不便等，有痛感才去看医生！但事实上我们可能经常忽略了身体发出的无言警讯。身体的机制是互动的，脑和身体本为一体，总司令部如果下了命令没人听，那就完了；而下面的部属...详情>>
更新于2013-02-27 16:30:02
旧时到了农历年底，正是讨债、清算的时候，所以有“年关难过”一说。而现在，和年终一起到来的焦虑让很多人体味到了一种“另类”年关。 调查显示，超过八成人到了年底会感到“非常焦虑”和“比较焦虑”，选择“...详情>>
更新于2013-02-27 14:30:01
人的一生大约有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠质量影响着身体健康情况。然而，据测算我国近3亿人受到失眠困扰，其中，大部分为从事IT、管理和新闻等脑力劳动的白领人士。 这些白领由于个人不良的生活习惯、压力...详情>>
更新于2013-02-27 12:30:01
随着现代生活节奏的加快，熬夜的人日益增多。夜深人静的夜晚，是为数众多的人们的“黄金时段”：或静心创作，或研读功课，或朋友聚会尽情happy...... 你要知道，经常熬夜是一种不科学的生活方式，易使生物钟被打...详情>>
更新于2013-02-27 10:30:01
亚健康是一种动态过程，它永远不会停留在原有状态中，或者向疾病状态转化，这是自发的;或者向健康状态转化，这是需要自觉的，即需要付出代价与努力。这告诉我们一个极其重要的事实，这就是说亚健康是可逆的，通过...详情>>
更新于2013-02-27 08:30:01
疲劳时常搓脸 多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血液流动，同时舒展表情肌，洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜...详情>>
更新于2013-02-26 16:30:01
白领，很体面；白领病，很“流行”。十年前，年轻人把夜生活、上网、坐办公室等当成白领的指征，并认为这是青春活力健康的象征；十年后，白领们已称得上是百病缠身，胃详情>>
更新于2013-02-26 14:30:01
脑疲劳不仅会让人在工作中频繁出错，反应变慢，还会使人感觉昏昏沉沉如同患上重感冒。 脑疲劳之所以被称作白领阶层的顽疾，是因为脑疲劳的一些特殊性。几乎所有承受脑疲劳困扰的人都会告诉你，单纯的上床睡觉并...详情>>
更新于2013-02-26 12:30:01
居住在现代都市的人们经常会感到筋疲力尽，以至于这种现象都有了个专门的缩写叫“TATT”（tired all the time），意思是“总是感到疲倦”。来自伦敦南部的一名医生表示，去看病的患者中，疲劳已成为最常听到人...详情>>
更新于2013-02-26 10:30:01
失眠的治疗办法 1.身心松弛，有益睡眠 睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。 2.寻求并消除失眠的原因 造成失眠的因素颇多，前已提及，...详情>>
更新于2013-02-26 08:30:01
在我们的印象中，员工猝死时有发生。这些猝死员工因过劳死，早早结束了自己年轻的生命，令人叹息与惋惜。据一项统计，北京知识分子平均寿命从10年前的58-59岁降至53-54岁；新闻工作者在40-60岁年龄段有78.6%的人...详情>>
