亚健康

哪些人最容易做噩梦及如何远离噩梦

更新于2013-08-12 16:01:00

每个人都会做梦，有美梦，当然也就会有噩梦。噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。噩梦不仅影响了人们的睡眠质量，有些噩梦还可能是疾病先兆。那么，人究竟为何会做噩梦?经常做噩梦又预...详情>>

窗边摆放这些植物可以有效驱蚊

更新于2013-08-12 15:33:00

炎热的夏季，正是蚊子猖狂的时候。蚊子的骚扰不仅会伤害到人们的皮肤，影响睡眠质量，更是容易破坏人的美好心情。那么，如何对付这些讨人厌的“东西”呢?很多人会选择点蚊香、喷沫花露水等驱蚊。其实，有一种较为...详情>>

办公族5个日常习惯可调节好心情

更新于2013-08-12 15:01:00

打哈欠或许谁都会，但是你知道其中的好处吗?又比如眨眼睛、深呼吸、挺腰板等这些小动作都是日常生活中健康的养生方式。对于办公族来说，整天忙碌紧张的工作更应该试试打哈欠、眨眼睛等小动作。为什么要这样做呢?下详情>>

下班后如何让自己的身心放松

更新于2013-08-12 14:30:00

一天忙碌紧张的工作状态下来，是不是感到很累呢?不管是身体上的疲惫还是心理上的疲惫，都会产生不同程度的“累”。那么，下班后该如何很好的放松自己呢?详情>>

游泳能治脊椎病？

更新于2013-08-12 14:02:00

由于久坐不动的工作性质或不良生活习惯，很多白领会出现脊椎病问题。此外，人体代谢紊乱，特别是钙、磷代谢和激素代谢脊椎病失调，往往也容易发生各种脊椎病。那么，如何能够有效缓解脊椎病? 详情>>

“电脑脖”的成因及如何有效预防

更新于2013-08-12 13:33:00

“鼠标手”、“电脑脖”等词都是现代白领长时间操作电脑不当产生的。而“电脑脖”，是颈椎病的一种，，患病群体中女性占了大多数，这和职业有很大的关系。为什么会发生“电脑脖”?下面小编带大家了解“电脑脖”的...详情>>

白领趴桌午睡容易睡出的七种病

更新于2013-08-12 13:01:00

由于午休时间较短，很多白领会选择趴在办公桌上睡觉。短暂的午休能够为上班族有效的补偿体力和脑力消耗，为下午的工作和学习养精蓄锐。可是，趴桌午休是一种很不健康的养生方式。白领趴桌睡，很容易诱发各种疾病...详情>>

夏季红眼病高发期该如何预防

更新于2013-08-12 12:31:00

流行性出血性结膜炎是一种暴发流行的、剧烈的急性结膜炎，俗称“红眼”，多发生于夏秋季节。而如今是夏季红眼病高发期，你知道哪些不健康的生活习惯更易诱发红眼病吗?为了您和您家人眼睛的健康，更好的防治红眼病...详情>>

鼠标周围太乱易致鼠标手及预防措施

更新于2013-08-12 12:02:00

对于电脑族来说，“鼠标手”并不陌生。由于长期使用鼠标，而容易诱发“鼠标手”的病发。那么，电脑族该如何更好的预防“鼠标手”呢?详情>>

睡不好睡不足或导致糖尿病、肥胖

更新于2013-08-12 11:32:00

随着社会竞争压力的越来越大以及不良的生活方式，很多人会出现不同程度的睡眠障碍。如睡眠减少或睡眠过多，睡行症等，其中以失眠症最为常见。你也会经常睡不着吗?睡不好睡不长会带来各种健康隐患，睡不着也容易导...详情>>

当心！受寒久坐的白领易致“空调腿”

更新于2013-08-12 10:57:05

由于炎热天气的夏天，很多办公室里都是一整天开着空调工作。可是，舒适的空调环境下办公有你不知道的健康隐患。你可曾听说“空调腿”?专家建议，穿短裙的白领长期在空调环境下工作要当心患“空调腿”。 详情>>