亚健康

每天疲惫不堪，试试脚底刮痧

更新于2014-05-21 13:01:00

刮痧是中医防治病症的一大特色，其既可以养生保健，还可以防病治病。而通过脚底刮痧还可以帮助消除疲惫，下面就带你去了解日常生活中我们要怎么脚底刮痧呢?详情>>

经常头晕的几种常见情况

更新于2014-05-21 12:01:00

在平时的工作生活中，很多人会突然出现头晕的情况，甚至是经常性的出现。而经常头晕给患者带来了许多不便，容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活等。为此，下面就带大家去具体了解导致经常头晕的几...详情>>

消除眼疲劳的四种方法

更新于2014-05-21 11:01:00

很多人都知道，平时多吃些护眼的食物，可以帮助缓解眼睛疲劳，预防眼部疾病。但其实除了从饮食上入手外，每天对眼部做一些小动作，也可以帮你消除眼疲劳。下面专家总结了四种消除眼疲劳的方法。详情>>

增加食欲的营养原则

更新于2014-05-21 10:01:00

夏天一到，很多人便会开始出现食欲不振的情况，这该怎么办好呢？专家指出，其实吃对食物很重要。那么下面就与大家分享夏天可以帮助增加食欲的食物，保证营养均衡。详情>>

摆脱高考前失眠有妙招

更新于2014-05-21 09:01:00

高考前失眠了怎么办？随着高考临近，很多考生开始出现失眠的情况，这让老师、家长、学生自己都非常的焦虑不安，既影响了学习效率，还加重了失眠症。那么，高考前失眠有什么妙招帮助摆脱呢？详情>>

高考生怎么吃，缓解亚健康症状

更新于2014-05-21 08:01:00

每当一年一次的高考来临，很多考生便会纷纷出现疲劳、紧张、焦虑、失眠等亚健康的症状，这该怎么办好呢？为了帮助广大考生摆脱亚健康症状的困扰，下面就从饮食方面入手教你怎么吃？详情>>

高考前怎样能夜夜睡好觉

更新于2014-05-21 07:01:00

眼看高考来临了，这就更需要考生保证充足的睡眠，可是就在这关键时刻，有些考生却失眠了，很是令人担忧与烦恼！那么，高考生该如何摆脱失眠，保证夜夜睡好觉呢？详情>>

科学治疗失眠有哪些方法

更新于2014-05-21 06:01:00

长期失眠便会影响到正常的工作和生活，还有损害身体健康。为此，治疗失眠需要掌握科学的方法，这样才能早日康复。那么，下面就介绍几个比较科学的治疗失眠的小妙招，帮助入睡。详情>>

缓解身心压力的“灵丹妙药”

更新于2014-05-21 05:01:00

倍感身心压力大是现代人存在的一种普遍现象，因此如何缓解身心压力成为大家共同关注的话题。而其实缓解身心压力的方法有多种，下面就教你几招非常有效的减压方式。详情>>

神经衰弱的综合治疗方法

更新于2014-05-21 04:01:00

患上神经衰弱该怎么治疗好呢？专家指出，治疗神经衰弱并非是一件简单的事，要想彻底治疗神经衰弱，需要从多个方面进行综合治疗。详情>>

夏天天气干燥，容易诱发干眼症

更新于2014-05-21 03:01:00

专家提醒，夏天天气异常干燥，正是眼睛疾病的高发期，为此建议大家平时要注意护眼，保证眼睛的卫生，千万不要忽略干眼症疾病的预防。所以为了你的健康，请尽早治疗和预防干眼症。详情>>