亚健康

上网时间长小心患上“电脑视觉症候”

更新于2014-05-22 11:00:00

随着电脑的广泛使用，很多人便是长时间坐在电脑前，或因为工作、玩游戏、上网、看电视等。随之，便会明显感觉到眼睛疲劳、容易流泪等。别以为这是小事，你可能已患了“电脑视觉症候”，双眼健康已响起警号了！详情>>

夏季预防疾病的7个保健方法

更新于2014-05-22 10:00:00

高温天气的到来，非常容易导致人体出现许多种不适症状，比如肠道传染病和皮肤病发病等。那么，夏季疾病高发期我们该如何做好预防措施呢？ 牢记以下七个保健方法让你远离疾病，安然过夏。详情>>

眼疲劳吃什么好 16款护眼花茶

更新于2014-05-22 09:00:00

现代白领的上班时间几乎都是对着电脑，这就给眼睛造成了极大的伤害，其中最容易出现眼睛疲劳。那么，平时需要整天对着电脑的我们该如何缓解眼睛疲劳，保护视力呢？详情>>

压力太大失眠了怎么调理

更新于2014-05-22 08:00:00

随着压力的逐渐加大，现代人不仅感觉到身体上的疲惫，还感受到心理压力的加重。随之，失眠便会轻易找上门。那么，针对压力大引起的失眠我们该怎么办呢？详情>>

注重生活细节远离疲劳 放松心情

更新于2014-05-22 07:00:00

工作生活中你是否经常感觉到疲劳呢？而经常疲劳会带来许多不便，为此需要及时进行缓解。下面专家建议，注重到生活的小细节让你远离疲劳，放松心情。详情>>

“三项调整”改善亚健康

更新于2014-05-22 06:00:00

生活不规律、营养不均衡、环境压力大、运动不适量或少运动、经常使用电子产品等多种原因都容易导致现代人陷入亚健康状态。那么，当我们面对亚健康的时候有什么好办法改善呢？详情>>

久坐办公室 腰肌劳损来“光顾”

更新于2014-05-22 05:00:00

现代白领因为长期伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀，疼痛，严重的话还可能导致腰肌劳损疾病。下面就带您去具体了解腰肌劳损究竟是种什么疾病呢？详情>>

夏季预防失眠的禁忌

更新于2014-05-22 04:00:00

如今，失眠群体在逐渐扩大，其中包括老年人、年轻人、还有小孩。加上时下正值高温天气的夏季，会有更多的人遭遇失眠的困扰。那么我们在生活中就要注意预防好失眠了，现在就去看看有什么办法。详情>>

如何有效地消除夏季倦怠症

更新于2014-05-22 03:00:00

我们都了解，随着一年四季的不同变化，人体也会相应地做出不同的典型症状。俗话说：春困、秋乏、夏打盹。而“夏打盹”医学上也称为“夏季倦怠症”，那么，面对夏打盹的现象我们该怎么自我调整呢？详情>>

如何预防或减轻产后腰痛

更新于2014-05-22 02:00:00

很多新妈妈在产后总感觉腰痛明显，其带来的疼痛很是折磨人。那么，针对产后腰痛的症状该如何缓解呢？下面有请专家给您介绍如何预防或减轻产后腰痛。详情>>

睡前玩手机睡不好 易患焦虑症

更新于2014-05-22 01:00:00

为什么现代人会容易睡不好、失眠呢？其中的原因有多种，除了疾病、睡眠环境、睡眠习惯外，还与智能手机的普及应用有着很大的关系。有专家提出，睡前玩手机也是睡眠大敌，睡不好易患焦虑症。详情>>