亚健康

偶遇失眠怎么回到香甜梦乡

更新于2014-08-07 09:30:00

失眠是成人世界里的家常便饭，或严重或轻微。因为来自社会方方面面的压力，工作、生活、情感，好消息和坏消息，都会导致你大脑处于紧张和亢奋状态。详情>>

教你如何走出社交恐惧阴影

更新于2014-08-07 08:30:00

社交恐惧症是一种常见病。社交恐惧症患者害怕的对象主要是社交场合和人际接触，他们在公共场合把注意力过于放在周围的环境上，对外界的刺激非常敏感，总觉得别人对自己的一言一行非常关注，总担心自己会出现错误...详情>>

十个办公室简易操 轻松赶走脑疲劳

更新于2014-08-07 07:30:00

上班族工作压力大，运动少，又长时间室内办公，容易出现腰酸背痛，疲惫不堪的情况，有什么缓解疲劳的办法？接下来小编教你十个办公室简易操，轻松赶走脑疲劳。详情>>

多动症如何治疗 办法有哪些

更新于2014-08-07 06:30:00

多动症治疗最好的方法，近些年来，多动症的发生几率逐渐升高，已经成为儿童健康的杀手，多动症在发病初期没有什么明显症状，很多家长们都没有在意，殊不知这对孩子健康造成了隐患，此病不及时治疗对患者的一生都...详情>>

为什么成年人会患有多动症

更新于2014-08-07 05:30:00

成年人多动症的原因，说起多动症，大家都比较了解，这是孩子的高发病，近些年来发病率逐渐升高，它的患病人群也逐渐升高，很多成年人也会出现多动症的情况，这对患者来说是个折磨，不治疗有很大危害，那么，患此...详情>>

成年人多动症的危害你知道多少

更新于2014-08-07 04:30:00

多动症本来孩子才会出现的疾病，想不到很多成年人也会出现此病的症状，此病男孩患病率高于女性，患此病不及时治疗对患者伤害非常大，有些还会对社会造成影响，及时治疗是关键，我们来看看它的危害，大家要谨记，...详情>>

盘点职场焦虑症的表现及解决方法

更新于2014-08-07 03:30:00

近年来，焦虑症、抑郁症发病人数持续增加。许多心理有问题的人群对看“精神门诊”有羞耻感。专家提醒，心理疾病的发展有一定趋势，心理问题、心理障碍、精神障碍直至精神病，严重程度依次增加，也就是说，有心理...详情>>

盘点六招有效预防抑郁症复发

更新于2014-08-07 02:30:00

抑郁症是一种严重危害人们身心健康的心理疾病。抑郁症经过治疗后很容易复发，那么，抑郁症复发的先兆有哪些?我们又该如何预防抑郁症的复发呢?下面小编为大家详细介绍抑郁症复发的征兆，以及如何预防抑郁症复发。详情>>

5个饮食锦囊让你远离慢性疲劳综合症候群

更新于2014-08-07 01:30:00

很多人认为，工作太忙太累，只要多休息、睡久一点就恢复。事实上，疲劳经日积月累会形成“慢性疲劳症候群”，不但无法藉著睡眠消除，身体或精神上的劳动也会加速虚弱、肌肉疼痛、记忆力受损、注意力减退、睡眠障...详情>>

你的记忆在衰退吗? 小心身边的5个记忆杀手

更新于2014-08-07 00:30:00

生活中，许多人经常忘事、大脑反应迟钝、丢三落四。这其实是记忆力衰退的表现，而记忆力下降已成为全球普遍健康问题。究竟是什么导致我们记忆力减退呢？有什么办法能提高记忆力呢？详情>>

四招巧避睡眠“光污染”提高睡眠质量

更新于2014-08-06 23:30:00

在日常生活中，睡眠往往是由荷尔蒙分泌来支配，而荷尔蒙又受到光的影响，因此，在睡眠的时候应当特别注意“光污染”，保证健康的睡眠。详情>>