亚健康

DIY孕妇肚枕减免妊娠期睡眠困扰

更新于2014-08-13 13:30:00

常常听到很多准妈妈抱怨说：怀孕后总是睡不好。豆豆妈觉得很奇怪，为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢?详细了解才知道，原来这些准妈妈的睡眠习惯跟豆豆妈很不同。的确，只有良好的睡眠习惯才能带来优质睡眠质量。...详情>>

儿童多动症或将导致成年频繁跳槽

更新于2014-08-13 12:30:00

多动症是一种儿童常见的疾病，很多人都以为多动症是儿童的专属病症，实则不然。儿科专家介绍说，目前业界已公认儿童的多动症可随年龄发展进入青春期，甚至成年期；也是成人主要精神障碍之一，并可伴有其他精神障...详情>>

落枕误区你了解多少

更新于2014-08-13 11:30:00

很多人以为落枕是睡姿不良引起的，甚至怀疑枕头惹祸，一旦落枕上身，就急着推拿治疗，对落枕的成因与治疗存有许多误区。那么，对于落枕，都有哪些常见误区呢？让我们一起来看看吧。详情>>

上班族久坐不动容易得哪些病

更新于2014-08-13 10:30:00

近代研究表明，久坐不动容易诱发多种疾病，尤其是在办公室里面的白领人士。久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗...详情>>

白领按摩5大穴位告别肩颈僵硬

更新于2014-08-13 09:30:00

现代白领长时间保持同一姿势坐于办公室工作，很容易让肩颈疼痛等毛病缠上，那么作为一个长期在室内的工作者应该怎么做去缓解这种情况呢？这次，小编为大家介绍一些简单快捷的按摩法，比较重要的问题就是要找准穴...详情>>

5个小动作摆脱久坐问题

更新于2014-08-13 08:30:00

现代白领经常坐在电脑前工作八小时，加班更不是少见的事。大家都可能感知到长期坐着的身体的变化，却难以有效地改变这一现状。下面我们将为大家介绍关于久坐不动的危害以及一些对抗久坐的小动作，如靠墙站立、盘...详情>>

搓搓耳朵有效缓解午后犯困

更新于2014-08-13 07:30:00

当你疲惫不堪但又不得不工作的时候，你会选择什么样的方式提神？美国《预防》杂志近日刊文，介绍了7种天然方式，帮你不用借助喝咖啡、吸烟等，也能迅速解乏提神。详情>>

颈椎病该如何自我判断

更新于2014-08-13 06:30:00

颈椎病是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。颈椎病主要是在颈椎退行性变的基础上，引起颈椎间盘突出、颈椎钩椎关节失稳、钩椎骨质增生等...详情>>

教你如何用气功治疗失眠

更新于2014-08-13 05:30:00

如何用气功疗法治疗失眠?失眠是一种常见的睡眠障碍，如果能够明确失眠的病因，首先应针对病因治疗，如积极治疗慢性躯体疾病;在精神疾病中，比较常见的情况是失眠作为抑郁障碍、焦虑障碍的一个症状 1、小周天安眠...详情>>

电脑族该如何有效预防干眼症

更新于2014-08-13 04:30:00

干眼症本是50岁以上中老年人的多发症，但随着电脑的普及，一些青少年每天在电脑前一呆就是几个小时，期间注意力高度集中，眨眼次数大大降低等因素，患上干眼症的人群越来越多。预防干眼症不能单纯靠眼药水，那么...详情>>

亚健康不可怕 吃对食物可轻松摆脱

更新于2014-08-13 03:30:00

亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等等，也就是人们常说的"慢性疲劳综合征"。近些年来，一些青少年由于课业负担过重...详情>>