亚健康

盘点4种强迫症自我疗法

更新于2014-08-21 03:30:00

心理是否健康是衡量一个人的健康状态的重要指标。如今，人们越来越重视培养自身的社会适应能力。但心理学家表示，现实生活中，十全十美的心理状态是不可能存在的，有些短暂的异常心理也会发生在正常人身上，但不...详情>>

五个方法让上班族远离职场压力

更新于2014-08-21 02:30:00

快节奏的工作频率，高负荷的工作强度，多变换的工作环境等等，容易使现代人的日子忙忙碌碌，每天在车龙人流间穿梭，于是压力就成为了现代职场人的口头禅。那么，白领上班族该如何缓解压力？让我们起来了解一下吧。详情>>

记忆力下降需警惕心理亚健康

更新于2014-08-21 01:30:00

心理亚健康状态属于亚健康问题之一。亚健康是一种处于健康与患病之间的状态，而出现心理亚健康的话，则说明心理健康已经受到威胁。记忆力明显衰退，反应缓慢、迟钝，妒忌心强等，都属于心理亚健康状态的表现。详情>>

常吃红薯可减少女性更年期潮热症状

更新于2014-08-21 00:30:00

女性朋友们有没有感到一到四五十岁，就会感觉到身体出现各种不适，如经常失眠、潮热、心烦气躁等症状，这主要是因为更年期的到来引起的。那么，更年期的治疗采用什么方法比较好呢？详情>>

7招让你远离久坐头晕目眩

更新于2014-08-20 23:30:00

做为一个白领你是否经常会感到头晕目眩呢，那是因为久坐的原因，怎样改善这个现象呢，与小编一起来看专家是怎样说的吧。详情>>

13妙招助白领赶走亚健康

更新于2014-08-20 22:30:00

亚健康症状表现为精神疲惫、食欲不振、浑身乏力、心悸气短，有的还出现烦躁失眠、胸闷、头痛、口苦口渴、脱发等情况。为了身心健康，白领必须高度重视养生保健，那么该如何赶走亚健康呢?需要吃什么补品，只要在平...详情>>

按摩热敷颈部米字操有效缓解颈椎病

更新于2014-08-20 21:30:00

颈椎病已经成为了白领的标志性疾病，颈椎病的生理特点与人的职业有密切联系，因其发病原因大多都是不良的坐姿和一些日常习惯导致的，颈椎病发作时给病人带来了极大的痛苦。那么，日常如何防治颈椎病呢?下面小编教...详情>>

七招教上班族如何健康午睡

更新于2014-08-20 20:30:00

炎热的夏季，很多人会犯困打盹，特别是上班族，所以午休对上班族来说就特别重要了，中午坚持午睡，白领可以保持一个下午的精神抖擞。但不科学的午睡会对身体不利，那么上班族如何午睡呢?午睡做到以下7点，会带给...详情>>

盘点白领预防秋乏4大妙招

更新于2014-08-20 19:30:00

夏季就要过去了，秋季虽然秋高气爽，但是也是个多事之秋，不少人开始备受秋乏的困扰，特别是白领一族，受到秋乏的侵袭，对生活和工作都带来了影响，那么你知道白领如何防秋乏呢?下面教你4个小方法，让你瞬间精神...详情>>

上班族常喝四款茶客缓解疲劳

更新于2014-08-20 18:30:00

对于很多人来说，都有喝茶的习惯，喝茶不仅能够修身养性，更重要的是有益身体健康，不同的茶具有不同的功效，而对于白领一族来说，更需要为自己准备一款茶，可以帮助你改善烦躁的情绪，缓解长期因盯着屏幕而出现...详情>>

克服社交障碍需要讲究技巧

更新于2014-08-20 17:30:00

随着和各种各样有心理困惑的朋友认识的增多，发现了一个大家几乎都存在的共通的问题。就是几乎所有的心理问题以及神经症都存在人际交往关系不良甚至社交障碍问题。很多朋友也都认为由于各种心理问题和各类神经症...详情>>