亚健康

上班族压力大怎么办？美食来帮你缓解

更新于2014-08-21 13:30:00

缓解压力利器，不少女生会想到甜品，但糖份高的食物，除了高卡路里外，更会令血糖骤升骤降，更难稳定情绪。想真正抗压，大家可多选接下来介绍的几款食物。详情>>

常按腹脐可消脂防便秘

更新于2014-08-21 12:30:00

中医认为，人体有五大养生部位似“补药”，常按摩，可扶助正气，防病祛病。按摩五个部位防病祛病效果好，到底是那几个部位呢?下面我们就和大家一起来逐个盘点下。详情>>

晴天不遮阳头发变脆易脱落

更新于2014-08-21 11:30:00

烈日下，人们都知道戴墨镜、涂防晒，但很少有人会顾及头发，任其被紫外线伤害。近日，美国《预防》杂志刊文，总结了包括日晒等伤害头发的几件事，可供参考，一起来了解吧。详情>>

上班族警惕切勿做职场的心理奴隶

更新于2014-08-21 10:30:00

现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着，扮演着“心理奴隶”的角色，他们从事自己憎恶的工作，生活在不喜欢的环境里，做着违背自己意愿的事情。下面具体介绍“心理奴隶”的5种类及相应对策，一...详情>>

睡眠不足的危害你记牢了吗

更新于2014-08-21 09:30:00

良好的睡眠是保证我们正常活动的基础，因此对于睡眠不足的危害我们要多了解，这样才能更好的养生保健。睡眠不足的危害非常多，下面就让我们一起来看看究竟有哪些。详情>>

电脑一族防癌措施切勿大意

更新于2014-08-21 08:30:00

电脑已成为现代人不可或缺的必备品，不管是上班、玩游戏时时刻刻都会使用它，中医师表示，电脑虽然方便、却有伤害人体健康的辐射，经常接触可能会影响健康，包括抵抗力下降与记忆力减退、失眠，或造成染色体突变...详情>>

八大妙招教上班族对抗疲劳

更新于2014-08-21 07:30:00

“春乏、秋困、夏打盹。”办公室白领们的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡觉睡得很沉，早上不愿意起床去上班。那么如何应对秋困呢？下面小编来给您支招。详情>>

为何神经衰弱总“偏爱”女性

更新于2014-08-21 06:30:00

调查显示，神经衰弱女性患病率为15.78%，男性则为2.3%。为何神经衰弱更“偏爱”女性？专家分析，这和女性的性格特点有一定关系。那么，到底神经衰弱与性格有什么关系呢？让我们一起来了解一下吧。详情>>

颈椎病六种症状容易被误诊

更新于2014-08-21 05:30:00

我们知道，很多疾病都可能有相同的症状，很容易被误诊。同样，有6种由颈椎疾病引发的症状，很容易被误诊为其他疾病。专家建议，患者一定要及时撕掉颈椎病的“伪装”，及时就医。那么，到底是哪六种症状呢？让我们...详情>>

四大休息习惯或是失眠主因

更新于2014-08-21 05:30:00

现在很多人都不了解失眠常识，也不知道失眠会对身体的危害，所以往往不会顾虑失眠的问题，其实这样是不对的，长期失眠会导致内分泌失调，会诱发一系列的疾病，所以及时了解失眠危害，是可以让我们提高警觉的。那...详情>>

压力大的无声信号你留意到了多少个

更新于2014-08-21 04:30:00

心理压力是个人对任何加诸形体的各种需求而产生的非特定反应。一般正常活动，如一场网球赛、甚至一个热吻，都会造成相当的心理压力。适度的心理压力有利于人的进步和发展，但超过了人的承受能力，则将危害人的身...详情>>