亚健康

更年期吃黄豆 仅能缓解轻微潮热

更新于2014-08-22 00:30:00

更年期妇女常有热潮红、情绪失调、失眠和阴道干涩等不适症状，在抗拒就医的情况下，自行从天然食材或保健食品中摄取大豆异黄酮，补充植物性雌激素，想借此舒缓不适。详情>>

细数克服失眠的实用7个技巧

更新于2014-08-21 23:30:00

亲爱的女人们，如果你在睡眠上出现了问题，例如，花很长时间依旧不能入睡，易犯困，晚上的睡眠时间又不够，不想通过药物解决。那么，下面的这7个简单技巧可以帮助你克服失眠，让你越睡越香。详情>>

青少年社交障碍危害你知道多少

更新于2014-08-21 22:30:00

青少年已成为社交焦虑障碍的高发人群，其中13岁到24岁的发病率最高，达到8%。这是前不久在沪召开的有关会议上，四川大学张教授及其课题组公布的对2000多名13岁到24岁的青少年调查后的最新发现。详情>>

简单按摩可有效缓解神经衰弱

更新于2014-08-21 21:30:00

缓解神经衰弱的方法有很多，神经衰弱按摩法就是其中的一种。现代人精神压力大，晚上休息不好，很容易患上神经衰弱。专家提示，神经衰弱患者可以通过不同的按摩方法，缓解神经衰弱的不同症状。那么，按摩缓解神经...详情>>

八妙招教白领有效预防干眼

更新于2014-08-21 20:30:00

随着电视、电脑、手机的广泛使用，长时间看荧光屏，很容易导致干眼症的发生，经常在空调房工作的上班族，整天对着“iPad”玩游戏或埋头发微博者都是干眼症的易患人群。干眼症目前已经成为常见的眼疾之一，那么该...详情>>

颈椎病颈椎间盘突出治疗药物有哪些

更新于2014-08-21 19:30:00

颈椎病是一种慢发型疾病，早期颈椎病症状主要表现为头晕头痛、肢体麻木、活动受限、肩颈部肌肉僵硬疼痛等等，大家可以通过服用药物缓解病症。治疗颈椎病的方法有很多种，那么服用药物治疗都有哪些？让我们一起来...详情>>

遵守六个养生原则 让你远离亚健康

更新于2014-08-21 18:30:00

在如今的生活中有这样的一类人群，他们经常感到身体不舒服，不是这疼就是那疼，打不起精神，经常会有个小感冒，要说是有病呢，到医院去检查一切也都正常，这类人被称为亚健康人群，而白领一族是亚健康人群最大的...详情>>

白领养生小体操 缓解腰背肩颈疼痛

更新于2014-08-21 17:30:00

对于如今的白领一族来说，他们每天就做办公，还要忍受电脑带来的辐射，长期久坐容易让腰背、肩膀痛，所以这时候我们应该有效的进行缓解，为避免过度疲劳，从而出现颈椎等疾病，那么平常我们应该怎么缓解腰痛的情...详情>>

注意！焦虑不可乱服用药物

更新于2014-08-21 16:30:00

焦虑是神经衰弱病人的常见症状之一。病人忧虑、紧张、恐惧，常伴有头痛、心悸、易激惹和失眠等躯体症状。抗焦虑药具有减轻忧虑、稳定情绪和改善睡眠的作用，可以松弛肌肉的紧张状况，是目前应用较广泛的一类药物。详情>>

孕妇产后记忆力下降原因有哪些

更新于2014-08-21 15:30:00

研究针对全球十四项不同的研究结果进行分析，他们测试了1000多位怀孕妇女、母亲与未怀孕妇女的记忆表现。研究发现，孕妇在某些测试上明显差很多，但并非各方面的测试都如此。研究还发现，妇女产后最少一年记忆力...详情>>

都市人如何摆脱社交障碍

更新于2014-08-21 14:30:00

在美国，流行病学调查数据显示社交恐惧症的患者数量已经占到了总人口的10%%。在中国，社交恐惧症患者的数量虽然还没有确切的统计数据，但是根据对国外相关数据的分析，心理专家估计，在100个人中大概会有6—10个...详情>>