亚健康

失眠的原因来自于不良习惯

更新于2012-05-14 09:58:59

人们处在一个充满压力的现实社会中，因为压力的缘故，很多人都出现了失眠的现象。失眠影响着人们的一些，甚至会诱发疾病。然而你知道吗，其实失眠的原因很多时候就来自于自己的不良习惯和疾病。详情>>

办公族必做的保健操

更新于2012-05-14 09:30:00

办公室一族常因久坐，头部处于前屈位，使颈部血管受压，特别是椎动脉受压后而发生缺血、缺氧或动脉壁上的交感神经引起血管痉挛，导致大脑供血不足，出现头痛、头晕、耳鸣、听力下降或记忆力减退等表现，为了防患...详情>>

中医养生理论与实践

更新于2012-05-14 08:30:02

中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因...详情>>

小编教你如何缓解心思萎靡状态

更新于2012-05-13 22:26:30

现在社会每个人都面对着各种社会压力，如果不能及时的缓解压力，是很容易出现心思萎靡状态。这种状态长期存在就会影响到正常的生活。今天小编就教你如何缓解心思萎靡状态，一起去看看了解吧。 详情>>

亚健康：脂肪肝的危害有哪些

更新于2012-05-13 22:25:26

随着人们的生活水平的不断提高，脂肪肝也就成了一种常见的富贵病。很多人不了解脂肪肝对身体的具体危害，也因此没有引起重视。下面我们就一起来认识一下脂肪肝的危害吧。 详情>>

压力如“山” 小编告诉你减压秘诀

更新于2012-05-13 22:22:48

或许很多人都会觉得现在的社会压力大得让人无法用语言形容了，但是这些压力我们都无法摆脱，只能直面压力了。压力过大我们就必须要找到应对的方法，这样才能摆脱其危害的发生。下面就由小编为你讲讲减轻压力都有...详情>>

饮食与酸碱平衡

更新于2012-05-13 15:30:00

人体生命活动的基本单位是细胞，一个成年人的身体大概由几十万亿个细胞组成。这些细胞生存于体液(主要为血液、组织液和淋巴液)中，体液正常的酸碱平衡是细胞维持正常功能必不可少的。细胞在新陈代谢过程中会产生...详情>>

如何应对春季多发病

更新于2012-05-13 14:30:01

春季多发呼吸道疾详情>>

解读何为治未病

更新于2012-05-13 13:30:01

不治已病治未病是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略，是至今为止我国卫生界所遵守的预防为主战略的最早思想，它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容。 治未病是采取预防或治疗手段，防止...详情>>

轻松防癌的方法

更新于2012-05-13 12:30:01

只要癌症不灭，它就永远是人类健康的梦魇。因此，如何防癌是各国医学专家们乐此不疲的话题。本文介绍了6个可以降低患癌风险的简单方法。 ◆尽量减重：美国癌症研究中心的研究显示，每年约有10万美国人因肥胖患癌...详情>>

养生贵在健脑

更新于2012-05-13 11:30:01

中医认为脑为元神之府，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，健脑方法大体有以下几个方面： 一、识精健脑。脑为髓海，肾...详情>>