亚健康

生理性疲劳怎么办

更新于2012-05-12 09:30:00

现在生理性疲劳已经是非常普遍的社会现象，很多人容易出现头晕头痛、眼花乏力、记忆力减退、心率增快、情绪低落等生理疲劳的表现。生理性疲劳一般经过合理的休息都会逐渐消除，生理性疲劳一般不伴有其他症状。 ...详情>>

瑜伽帮你缓背痛

更新于2012-05-12 08:30:01

电脑族如果趴在桌前一整天不动，时间久了，脊椎变形，压迫下背部肌肉，很容易发生背痛。背痛既然根源于姿势不端，那么最好的治疗方法当然也应该从纠正姿势入手。瑜伽缓解肌肉紧张最有效。现在就给大家推荐4招，每...详情>>

亚健康的症状让你正视健康的隐患

更新于2012-05-11 16:16:29

研究显示，在白领人群中，将近全部是处于亚健康状态的，只是很少有人会注意到。即使是身体出现了亚健康的症状，也没有时间去处理。亚健康症状的出现，就表示你的身体存在着健康的隐患，我们必须要重视这些亚健康...详情>>

失眠表现有哪些

更新于2012-05-11 16:12:52

失眠表现有哪些？也许很多人认为失眠的表现不就是睡不着嘛。其实失眠的表现并不是那么的简单，失眠表现为多种多样的。为了让大家引起对失眠的重视，今天小编就为你介绍长期失眠都有哪些表现。 详情>>

亚健康如何调理？得了亚健康怎么办？

更新于2012-05-11 16:04:21

得了亚健康怎么办?很多人对亚健康不了解，以致患了亚健康都不知道怎么回事。如果你患了亚健康也不用着急，下面小编就告诉你如何处理亚健康。 详情>>

必知西氏健康法

更新于2012-05-11 15:30:01

著名日本养生家西胜造先生，在研究总结古今、东西方医学文献及民间疗法的基础上，经过20多年的酝酿和实践，创造出一套健康法，被人们称为西氏健康法。该法在日本流行数十年，依然深受欢迎。 睡平板床 原则上应...详情>>

情感亚健康 对号入座检测自我

更新于2012-05-11 15:08:09

亚健康，是一个很广泛的代名词，比如心理亚健康、身体亚健康、情感亚健康等多个方面。现在人们的情感纠葛非常多，这就是我们所说的情感亚健康。今天我们将要探讨的是情感亚健康这个话题。下面小编给您介绍9种情...详情>>

健康小动作

更新于2012-05-11 14:30:00

很多人习惯在晚饭坐在舒适的沙发上花几个小时来看电视，但是时间一长就感觉浑身的不舒服，脖子疼，腰也疼，眼睛还困。其实通过一些简单的运动方法就可以让这种问题得以缓解。 ☆手部活动 我们平时手部屈肌用得...详情>>

什么是治未病思想

更新于2012-05-11 13:30:00

中医治未病思想最早见于《内经》。如《素问四气调神大论》所言：是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。历代医家在此基础上不断有所发挥，尤以汉代医圣张仲景阐述得更为翔实、具体。他十分重视治未...详情>>

春季养生必知事宜

更新于2012-05-11 12:30:02

从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。养生可多...详情>>

不可盲目家庭理疗

更新于2012-05-11 11:30:01

现在许多家庭都有理疗仪，热衷于在家做理疗。要知道理疗是一种疗法，有剂量、有时间、有疗程、有适应症、有副作用。自己在家做理疗时一定要注意以下两方面。 一、理疗的时间要有间隔。 理疗有后作用，一般理疗...详情>>