亚健康

蛋白质粉难解亚健康

更新于2012-06-17 12:30:00

据2002年第四次全国营养调查统计资料表明，城镇居民的蛋白质平均摄入量分别为75.1克和69.1克，而推荐的每日膳食营养素供给量中，蛋白质是80克，基本接近。这几年，居民更加注重饮食营养，可以肯定的是，我国城镇...详情>>

哪些人群不宜参加高原救援

更新于2012-06-17 11:30:00

青海玉树地震后，许多外地救援人员面临高原反应的困扰。而救援者的健康是保障救援的基详情>>

冬季养生的八宜原则

更新于2012-06-17 10:30:00

冬季养生原则： 一宜空气好 冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意常开门窗通风换气，或在室内放一台负离子发生器，以清洁空气，健脑提神。 二宜健脚板 健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子...详情>>

生活方式中影响社会体育的要素

更新于2012-06-17 09:30:00

由于生活方式的转变给社会体育的发展提供了很好的机遇。社会体育发展所需要的物质条件和时间条件正在逐步得到满足。下面就介绍一下生活方式中影响社会体育的要素? 生活方式中影响社会体育的要素： 余暇时间：人...详情>>

沙尘天要注意这些健康问题

更新于2012-06-17 08:30:00

春天天气干燥、气温忽冷忽热，再加上时不时来侵袭的沙尘天气，沙尘大风天气不仅给人们的出行带来不便，也给人们的健康带来了隐患，来看看在沙尘大风天气里我们要注意哪些健康问题吧。 沙尘天健康问题皮肤清洁 ...详情>>

素食会给我们带来什么

更新于2012-06-16 17:30:00

◆减轻体重、降低胆固醇 素食者拒绝了肉类，也就避免了大量脂肪、胆固醇的摄入，同时人体在消化素食的过程中也需要肠道更多地蠕动，这样有助于消除便秘，并保持苗条的身材。 ◆平缓情绪 茹素被认为是佛教修行...详情>>

亚健康与社会体育

更新于2012-06-16 16:30:00

体育是保持人体机能、体能处于最佳状态的有效手段，是人们消除身心疲劳，保障健康生活最积极的手段。下面就介绍一下亚健康与社会体育? 亚健康与社会体育： 传统医疗手段对改变亚健康状态成效甚微：许多国家国民...详情>>

五大根源造成现代人亚健康

更新于2012-06-16 15:30:00

随着科学技术的发展和生活水平的提高，人们在享受优越物质生活条件的同时，也在承受着祖辈们所没有经历过的疾患痛苦...比如很多奇怪的病如亚健康。其实亚健康这种介乎于疾病和健康之间的一种非常态状况是我们身体...详情>>

失眠会造成免疫力低下及猝死

更新于2012-06-16 14:30:00

记者日前就人们生活中的一些睡眠习惯请教了专家，发现有很多人们习以为常的睡眠习惯其实都是睡眠的一种误区。专家提醒，不要小看睡眠质量不好。 数羊不能帮助睡眠 睡不着，有人数羊，有人 数星星，意思都一样...详情>>

保护白领健康的方式是什么

更新于2012-06-16 13:30:00

现代人的健康观是整体健康，提出健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。下面就介绍一下保护白领健康的方式是什么? 保护白领健康的方式是什么： (1)、勇于做个挑战者：有时压力的产...详情>>

说说都市白领视觉亚健康

更新于2012-06-16 12:30:00

身体容易疲劳、肠胃不适、睡眠不良，流行于城市人群中的亚健康状态，已逐步引起了人们的重视，而视觉亚健康对于大部分人来说，还是一个陌生名词。从某医院眼科了解到近年来眼科疾病日益上升，糖尿病眼详情>>