亚健康

饮食得当可改善你的身体亚健康哦

更新于2012-06-15 16:32:22

亚健康大多时候是疾病发生的前兆，因为亚健康不及时治疗是会直接导致疾病发生危害身体健康的，所以希望大家能对亚健康的治疗引起重视。要改善你的亚健康病情可以通过科学饮食进行调理。下面小编就为你介绍亚健康...详情>>

频繁感冒——身体免疫力不足

更新于2012-06-15 16:30:00

广州近日昼夜温差大，在各医院门诊部，流着鼻涕、喷嚏连连、发着烧的感冒、伤风的病人多了不少。医生说，如果你经常感冒，却又对它掉以轻心，那就错了。因为感冒是人体免疫系统对外界环境、感冒病毒抗衡的过程，...详情>>

最好拥有六大生活习惯

更新于2012-06-15 15:30:02

亚健康是自感不爽,检查无病、介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。 不管何种原因引起的亚健康,不管哪种表现的亚健康,最主要...详情>>

更年期人常服催眠药好不好？

更新于2012-06-15 14:30:00

更年期人需要足够的睡眠，才能保证精力充沛，同时也可预防某些疾病的发生。现代精神神经免疫学告诉我们，神经衰弱、经常失眠的人免疫功能普遍较睡眠好的人低下，而患病毒性肝炎、感冒、肿瘤的可能性会大大增加。...详情>>

男人的健康引擎

更新于2012-06-15 13:30:00

运动是男人的健康引擎，但是现在的白领男士们的标准生活方式就是：白天上班在办公室里久坐不动：下班后急着开车回家休息而忽视了运动。由于久坐导致了周身血液循环变差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失性能力...详情>>

职业女性如何摆脱职场倦怠症

更新于2012-06-15 12:30:00

无论是初入职场的年轻丽人，还是已有多年资历的职业女性，在日益激烈的社会竞争面前，都想在工作中不断突破自我，充分发挥自身才华。但是，复杂的人际关系和工作局面，常常困扰着她们，使之渐渐对工作产生倦怠心...详情>>

十大不健康生活方式威胁白领

更新于2012-06-15 11:30:00

最近，由上海《新闻晨报》和博爱医院联合开展的社会调查中(932名被调查者)，发现10项现代办公室人群不健康的生活方式。 1.极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了几乎...详情>>

老年人不妨睡前饮杯水

更新于2012-06-15 10:30:00

人到老年，新陈代谢功能逐渐降低，疲劳的消除也不如年轻人那么迅速，因此，睡个好觉对老年人来说很有必要。一般来说，老年人怕在晚间起来小便而无睡前饮水习惯，然而最近有些专家研究认为，睡前饮水可以有效地预...详情>>

研究：睡眠不佳可诱发糖尿病

更新于2012-06-15 09:30:00

长期以来，人们都认为睡眠只会影响脑部，美国芝加哥大学医学院的研究人员在研究中发现，睡眠不足亦会影响荷尔蒙功能及新陈代谢。 研究人员选择了11位健康男性作为研究对象，在实验的第一个晚上让他们睡8个小时，...详情>>

心理疲劳的调节技巧

更新于2012-06-15 08:30:00

心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾详情>>

40℃温水淋浴消除疲劳最理想

更新于2012-06-14 17:30:01

如果你一度感觉很疲劳，从现在开始，尝试如下7招，你就会逐渐恢复自己的身体状况。 节假日科学安排：当你劳累时一定要利用休息日对自己进行调整。休息日脑力劳动者，要尽量做户外活动；体力劳动者，要干一些轻松...详情>>