亚健康

失眠者的家属应注意哪些问题

更新于2012-06-16 11:30:00

(1)精神调护：要对患者倍加爱护，做好病人的思想工作，对思想有顾虑、精神紧张的病人应多加安慰，使其情绪稳定，消除顾虑，心情舒畅，以促进入睡。 (2)生活护理：劝导患者要养成生活规律、起居定时的习惯，且不...详情>>

哪些事情危害白领健康

更新于2012-06-16 10:30:00

健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。下面就介绍一下哪些事情危害白领健...详情>>

清晨五分钟心灵散步法

更新于2012-06-16 09:30:00

你在睡觉的时候有着好的意愿，你想在太阳升起的时候就起床出去散步。但是，在闹钟响的时候，你就按掉了闹钟，想再睡一会。接下来的事情你就知道了，你的散步时间就被你的睡眠夺走了。 为了让你尽快的进入一个好...详情>>

膳食补充剂可防亚健康

更新于2012-06-16 08:30:00

保健食品在国际上一般被称为功能性食品，在美国则被称为膳食营养补充剂，据估计美国有1.08亿人口在服用膳食营养补充剂，老年人中则有高达50%的人群在服用维生素E、复合维生素和矿物质。 特殊人群适量的服用膳食...详情>>

抑郁症怎么预防？抑郁症预防方法

更新于2012-06-16 07:18:33

要是不小心患上了抑郁症，会让你坠入精神以及心理挣扎的深渊，危害你身体的健康。为了避免抑郁症危害发生，做好预防抑郁症的工作显得十分的重要。下面就让我们一起来了解抑郁症有效预防方法。抑郁症预防措施主要...详情>>

预防亚健康失眠三大神秘妙方

更新于2012-06-16 07:17:30

亚健康失眠你有吗？你可知道长期失眠会导致神经衰弱、头晕、健忘等症状出现，影响你的健康。亚健康失眠让人苦恼不堪，所以大家要积极的治疗，摆脱这种痛苦的困扰。下面小编给总结了三大预防亚健康失眠的三大神秘...详情>>

什么是隐匿性抑郁症？具体有什么症状？

更新于2012-06-15 17:31:13

什么是隐匿性抑郁症？隐匿性抑郁症具体有什么症状？隐匿性抑郁症也是亚健康状态的一种，所以我们要多了解它的相关常识。下面就让我们一起去认识隐匿性抑郁症吧。 详情>>

每一天应该吃掉八个“一”

更新于2012-06-15 17:30:00

改变生活缺陷及不良的饮食习惯，科学合理的摄入营养是预防亚健康状态发生，促进亚健康状态向健康转化的重要因素。 把中国居民膳食指南八原则具体化为易记的每日食谱，就是每天应吃八个一： (1)一杯牛奶；(2)一...详情>>

这三类女人需警惕亚健康

更新于2012-06-15 17:19:29

什么人最受亚健康的青睐呢?这个你了解了吗?只有了解了自己是不是易患亚健康人群，这样你更方便自己日常做好预防工作。今天小编告诉你最易患亚健康的三类女人，具体介绍如下。 详情>>

亚健康都有哪些危害

更新于2012-06-15 17:07:49

也许很多人都不了解亚健康的危害，所以没有对此引起重视。所以为了引起大家对亚健康的重视以及了解，今天小编就给大家详细的介绍亚健康的具体危害。 详情>>

亚健康有哪些典型的症状

更新于2012-06-15 16:48:00

亚健康有哪些典型的症状？亚健康的症状是什么？你知道吗？亚健康的症状你不可不认识，因为亚健康时刻潜伏在您的身边，必须要懂得它的症状表现。下面就看看下文对亚健康的症状是怎么说的吧。 详情>>