亚健康

脱发是哪种亚健康表现？

更新于2013-04-01 14:30:01

亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态。 故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。是处于疾病与健康之...详情>>

经常乘坐地铁要注意这些健康问题

更新于2013-04-01 12:30:01

经常乘坐地铁要注意这些健康问题。地铁里鱼龙混杂，病毒、细菌很多，特别是在乘车高峰时段，一些主要的地铁站和换乘站的空气质量就会更差。不仅感冒，很多传染性疾病或者肠道疾病就有可能趁虚而入。为此，健康有...详情>>

早起喝杯牛奶可赶走亚健康

更新于2013-04-01 10:30:01

晨起的身体对于营养的吸收是有限的，建议早餐食用流体食物为主，少量固体食物为辅。 水分的补充很重要，但白开水的营养价值不高，应该饮用牛奶。牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素，能够满足人体对营...详情>>

如何缓解精神的亚健康

更新于2013-04-01 08:30:01

精神紧张是本世纪末的一种十分“流行”的亚健康文明病，它是人的机体对现代生活节奏加快及工作紧张等刺激所作出的反应。精神紧张会导致体内一些激素的分泌失去平衡，心跳速度加快、血压升高、新陈代谢等紊乱。为...详情>>

亚健康有四大起因

更新于2013-03-31 16:30:01

1.过度紧张和压力。研究表明长时期的紧张和压力对健康有四害：一是引发急慢性应激直接损害心血管系统和胃肠系统，造成应激性溃疡和血压升高、心率增快、加速血管硬化进程和心血管事件发生；二是引发脑应激疲劳和...详情>>

简单快速摆脱亚健康的方法

更新于2013-03-31 14:30:01

在高强度的劳动或剧烈运动后，体内无氧代谢增加，乳酸、氧自由基、氨等大量疲劳物质在体内堆积。高压氧不但可以快速缓解身体各系统的组织缺氧，还可以快速促进体内疲劳物质的清除，降低危害。 目前专供运动员使...详情>>

经常面对电脑对身体有什么危害

更新于2013-03-31 12:30:01

随着时代的发展，人们已经逐渐的离不开网络了，每天上网，泡网更是平常事。所以呢，不知不觉大家的眼圈就变黑了，皮肤也越来越不好了，开始被各种网络病侵袭了，所以今天我们就讲讲这些网络病，希望大家能够早日...详情>>

解决治疗亚健康的营养方案

更新于2013-03-31 10:30:01

我们生活的四周，充满着看不见的细菌及病毒。它们借着呼吸，伤口及各种接触时时侵入人体。免疫系统就如同戍守疆土的将士，随时都在为我们的的健康安全备战与作战。营养所扮演的角色，就是适时适质地提供所需的战...详情>>

国庆长假修复亚健康

更新于2013-03-31 08:30:01

十一黄金周长假临近，外出旅行放飞心情，在家休养生息蓄势待发，呼朋唤友欢聚一堂……大家将选择不同的方式度过这难得的假期。 专家提醒市民，无论是旅行、娱乐、聚会还是宅在家里，都要提升假期里的保健意识，...详情>>

九种方法把亚健康通通都吃掉

更新于2013-03-30 16:30:01

现代社会生活节奏的加快，使人面临负担过重、大脑疲劳、筋疲力尽以致脾气不好等亚健康的威胁。当出现这些现象时，您不妨采用对症饮食调理，以获得意想不到的裨益。 1.失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含...详情>>

有11种方法助你快速消除疲劳

更新于2013-03-30 14:30:01

我们经常因为很多不同的因素，环境，身体而甘到疲劳，我们到底要怎样才能消除疲劳呢?下面11个简单的方法帮你消除疲劳。 (一)整理活动 整理活动是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。教练员、运动员应给予足...详情>>