亚健康

公交车上的八个不宜

更新于2013-04-07 16:30:01

城市上班族多数都要每日和公交车打交道，还有很多离退休老人外出时也要乘公交车。几乎每个人都有乘坐公交车的经历，但乘车时有很多妨碍人体健康且影响养生的习惯，可能少有人注意，在此列出八条不宜。希望经常坐...详情>>

食欲不好缺锌引起味觉改变

更新于2013-04-07 14:30:01

有些孩子由于食欲不振、偏食甚至厌食，导致体格发育达不到正常的平均值，智力发育也受到影响，使他们的父母十分担忧。引起孩子食欲不好的常见原因有三种： 甜食影响食欲 甜食是大多数孩子喜爱的食品，这些高热...详情>>

别让情绪改变了你的食欲

更新于2013-04-07 12:30:01

冬人，本来就足个恹意慵懒的季节。坐在暖暖的居室里，假期临近的轻松和愈发浓重的过节气氛会让我们总想好好犒劳犒劳自己。 很多人把这种节日性饮食过量归咎于一时高兴，然而事情远远不止“‘不小心吃多了”那么...详情>>

身体亚健康的9个征兆

更新于2013-04-07 10:30:02

腰疼 除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、验尿，需要的话，还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物，最好进行消炎和理疗治...详情>>

亚健康自测观察头发健康

更新于2013-04-07 08:30:01

可以通过对头发的健康状况的观察来了解自己是否处于亚健康的状态。 头发太油：可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为，过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料 所致。解决方法很简便，停喝奶类饮料后1周内...详情>>

饭后“慢性自杀”六习惯

更新于2013-04-06 16:30:01

一般饭后你会做什么呢?是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢?如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康! ◎饭后吃水果：不少人喜欢饭后吃点水果，...详情>>

治疗失眠有哪些好办法

更新于2013-04-06 15:27:00

随着人们生活节奏加快，人们的压力也随之加大，使得一些朋友们患上了失眠，一到晚上就完全没有困意，因此大伤脑筋，那么到底有没有好的办法治疗失眼呢，小编就和大家分享一下这篇文章吧！ 　　详情>>

亚健康不胜防　维生素来帮忙

更新于2013-04-06 14:30:02

近年来，市民的营养状况有了明显改善，食品种类越来越多，吃得也越来越好。按道理营养上去了，身体也应该越来越好。可是，在最近卫生部发表的一份“中国居民营养与健康现状”调查报告却表明：我国慢性疾病的发病...详情>>

改善食欲营养预防亚健康

更新于2013-04-06 12:30:01

营养预防 平时应多吃粗粮，忌食肥腻不易消化的食物，不偏食、挑食。 多食用鳄梨、香蕉、酸奶、全麦面包等，这些食物易于消化吸收，可增加食欲，改善味觉。 多食用含B 族维生素的食物，可增加食欲。 正餐前后...详情>>

身体没病但你就真的健康吗

更新于2013-04-06 10:30:01

人们越来越认识到，健康和生命质量（即生活质量）甚至比长寿更重要。但是，如果向您提出一个简单的问题：什么是健康？恐怕答案就不同了。 有人说：没病，就是健康。当然，他们在这里指的病是躯体上的疾病，比如...详情>>

如何保养让胸部告别亚健康？

更新于2013-04-06 08:30:01

虽然天天都会按时地进行胸部保养，可是为什么还不见“挺翘”的效果呢?其实，看似没有影响的小习惯其实是让你无法挺翘的大问题。 胡乱使用美胸产品 市场上出售的很多美胸产品，大多含有乙烯雌酚等雌激素。乙烯雌...详情>>