亚健康

缓解办公室综合症的简单动作

更新于2013-08-22 06:06:00

你可患有办公室综合症？如果有，请注意及时进行缓解。下面微微健康网小编就给你介绍缓解办公室综合症的简单动作? 详情>>

亚健康人群多以正气不足为主要病理表现

更新于2013-08-22 05:03:00

“正气”是现代医学所说的机体免疫调节功能。其发生和现代人的生活方式如生活节奏快、竞争激烈、心理压力大、熬夜等不良生活习惯、环境污染严重等因素有关，可导致多种疾病的发生。详情>>

三招助你快速摆脱亚健康

更新于2013-08-22 04:01:00

随着生活节奏的越来越快，失眠、疲劳、食欲不振等症状普遍侵袭着现代许多人，使得多人处于一种亚健康状态，而白领更容易陷入亚健康状态。那么，我们该如何摆脱亚健康呢？下面小编教你三招助你快速摆脱亚健康。详情>>

积劳成疾成白领亚健康的祸首

更新于2013-08-22 03:07:00

为何越来越多的白领处于亚健康状态呢？这主要是因为工作繁重，缺乏运动锻炼，饮食不规律，心情烦躁等原因。详情>>

有效改善女性亚健康的简易健身方法

更新于2013-08-22 02:06:00

都知道女性的体质天生就比男性弱，而缺乏运动锻炼的女性的体质相对坚持运动锻炼的女性更差。专家提醒，女性要多走走，加强运动锻炼可以有效改善亚健康。哪怕常逛街也是可以的。详情>>

怎样提高自身免疫力远离亚健康

更新于2013-08-22 01:05:00

引起亚健康的原因是多种的，而又该如何防治亚健康呢？专家称，不管何种原因引起的亚健康，不管哪种表现的亚健康，最主要、最本质的是人体自身免疫功能低下，提高自身免疫功能,就能远离亚健康。那么，我们该怎样提...详情>>

慢性疲劳综合征偏爱职场女性

更新于2013-08-22 00:02:00

慢性疲劳综合症？专家称，慢性疲劳综合征偏爱女性，职场女性一定要警惕慢性疲劳综合症。如果你对慢性疲劳综合症不了解，那就来看看吧。详情>>

医学上的亚健康主要分为哪几种？

更新于2013-08-21 23:02:00

你知道自己具体属于亚健康哪种类型吗？如果不是很了解，那就跟着微微健康网小编一起来研究亚健康的类型主要有哪些？详情>>

面对亚健康该如何进行调节呢？

更新于2013-08-21 22:08:00

编亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态。主要表现有如无力、易疲劳、情绪不稳定、失眠等。随着亚健康人群的逐渐扩大，人们也越来越关注了。那么，面对亚健康该如何进行调节呢？详情>>

怎样科学地进行午睡呢?

更新于2013-08-21 21:03:00

午睡可以缓解疲劳，提高工作效率，稳定体内免疫系统等，可见午睡有着很大的好处。可是，怎样科学地进行午睡呢?详情>>

识别疲劳是走出亚健康的重要一步

更新于2013-08-21 20:03:00

随着工作压力的加大，越来越多的人处于一种疲劳的状态，并且开始出现亚健康。而根据调查发现，都市白领是亚健康的高发人群，尤其其中的女性白领占多数。那么，脱离亚健康状态必须学会识别疲劳。 详情>>