亚健康

白领女性防治亚健康的营养攻略

更新于2013-11-09 16:03:00

女性在各个时期，因身体状况不同，所需的营养成分也不尽相同。特定的时期如果没有及时补充特定的营养，都将会给健康带来伤害。尤其是压力过大的白领女性要注意通过营养来防治亚健康。 详情>>

亚健康人士受到脂肪肝威胁

更新于2013-11-09 15:03:00

长期处于亚健康状态却不理会的话，很容易发生病变，诱发某些疾病。而脂肪肝也是亚健康人士容易患上的病，甚至发病率近几年来迅速上升。那么，亚健康人士受到脂肪肝的威胁怎么办。详情>>

7个心理动作赶走坏情绪

更新于2013-11-09 14:03:00

情绪不好的时候，会影响到人的生理、心理健康。那么，当坏情绪来找上你的时候该如何对付呢？其实赶走坏情绪很简单，只要把握7种“心理假动作”。详情>>

快速消除身体疲劳的“法宝"

更新于2013-11-09 13:03:00

紧张忙碌的工作，很容易让人出现疲惫不堪。那么，如何快速消除疲劳恢复高效率工作和保证身体健康呢？其实，快速消除身体疲劳是有“法宝"的。详情>>

研究：嚼口香糖可以缓解身体疲劳

更新于2013-11-09 12:03:00

身体疲劳了怎么办？有人会选择睡上一觉，有人会采取饮食调理，还有的人会坚持运动锻炼。这些都是缓解身体疲劳的不错方法。但是，如果是在百忙之中感觉身体疲劳怎么办？专家告诉你一个缓解疲劳最简单的方法：嚼口...详情>>

中医教你如何摆脱失眠

更新于2013-11-09 11:03:00

现今社会，人们的生活压力越来越大，导致失眠的原因也越来越多，这就需要我们保持良好的心态，合理调整时间，多学习一些中医里治疗小毛病的方法。 失眠主要是由于环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪...详情>>

中医“把脉”乳房亚健康

更新于2013-11-09 10:03:00

亚健康普遍存在身体各部位，甚至乳房也会有亚健康。那么，你可听说过乳房亚健康？为了您的身体健康，为了您乳房的身体，下面就跟着小编来了解中医是如何“把脉”乳房亚健康的。 详情>>

下班后放松身体的方式有哪些？

更新于2013-11-09 09:03:00

在办公室忙碌工作一整天，下班后很多人会出现不同程度的疲惫，腰酸背痛、眼睛疲劳、颈椎酸痛等。这样的感觉不仅让人难受，还会影响身体健康。那么，不妨做些简单的运动让自己放松身体。详情>>

缓解眼睛疲劳能用眼药水吗？

更新于2013-11-09 08:03:00

如今，不仅仅是青少年容易出现视疲劳，现代上班族也容易出现视疲劳。而视疲劳会引起眼睛疲劳、视力下降，甚至头痛等。而很多人为缓解眼睛疲劳使用眼药水，这方法真的可行吗？详情>>

亚健康人群心理疲劳怎么办？

更新于2013-11-09 07:03:00

一些人因为长时间的连续工作致使肌体能量消耗，而产生身体上的疲劳。这种状况下，我们只要放下这些工作去睡上一觉，也许就能把这些体力补回来，使得身体不再劳。但是有一些疲劳确是睡觉也补不回来，那就是我们所...详情>>

上班族女性白领骨质疏松怎么防？

更新于2013-11-08 20:03:00

不少女性为了皮肤白皙拒绝日晒，梦想拥有“魔鬼身材”拼命节食，坐在办公室中极少运动，医生说，这些都为骨质疏松的发生埋下了隐患。详情>>