亚健康

重视亚健康 “遇到”亚健康怎么办

更新于2013-12-26 13:03:00

亚健康不是一种明显的疾病，但是常常是很多疾病的征兆的，那么亚健康的危害是什么?我们要警惕亚健康的危害，尤其是一些亚健康的症状，会十分的影响大家日常的生活的。那么，一起来详细了解“遇到”亚健康该怎么办。详情>>

如何减压？放声大笑心情马上好

更新于2013-12-26 12:22:59

竞争激烈的职场中，怎么会没有压力呢?但是，有压力必须需要学会减压，这样才能缓解疲劳，维护身体健康。那么，如何减压呢?减压方法有哪些呢? 详情>>

当心！突然食欲旺盛或是糖尿病

更新于2013-12-26 12:03:00

突然间变得食欲旺盛，这正常吗?医师指出，异常的食欲旺盛要当心疾病，如甲状腺疾病或糖尿病等都有可能导致患者食欲大增。详情>>

五个身体信号告诉你压力大

更新于2013-12-26 11:03:00

压力大，很多人在主观意识上会有强烈的感觉。同样，从客观的角度来看，压力大身体也会发出一些信号。那么，一起来看看工作压力大身体会有什么变化。 详情>>

如何避免下班后身心疲惫

更新于2013-12-26 09:42:40

对于整天为工作而忙碌的人来说，如果日常不注意适当减压，很容易导致下班后身心疲惫。而长期下班后都身心疲惫很不利于身心健康。那么，学会如何避免下班后身心疲惫对上班族来说是一门很重要的课程。详情>>

亚健康营养：7款早餐粥喝出好气色

更新于2013-12-26 09:03:00

早餐，对于维护人体健康是非常重要的。可是，很多上班族却通常因为工作忙而不吃早餐，或忽略早餐的营养，这样的做法容易导致营养不足而患上亚健康。接下来小编为大家推荐7款早餐粥，让你喝出好气色，保持健康的身...详情>>

过度夜生活对身体造成的伤害

更新于2013-12-26 08:33:19

长期的夜生活，打乱了人体的生物钟，比如说酒多伤身、长时间泡吧、无节制地饮酒，会引起或诱发肝脏、心脏和脑血管系统的疾病。那么，现在给大家列举过度夜生活对身体造成的伤害，希望能够警醒大家。详情>>

职场白领如何改善烦躁心情

更新于2013-12-26 08:03:00

繁杂超负荷的工作，有时候会让职场上的白领感觉很是心烦，而烦躁心情的出现也就影响到了她们的工作状态。那么，这样的职场心情该如何调整呢?详情>>

多吃粗粮健康养生又解压

更新于2013-12-26 06:03:00

现代快节奏的社会，”粗粮“一词经常被大家所重视，因为多吃粗粮是健康养生的一种重要方式。其实，多吃粗粮还可以解压，所以建议上班族尤其要多吃。详情>>

按摩穴位改善感冒鼻塞

更新于2013-12-25 20:03:00

感冒鼻塞，不仅让人无比难受，还影响了正常的工作、睡眠以及食欲。那么，如何能够快速让鼻塞通畅呢?下面就来看穴位按摩改善感冒鼻塞的方法吧。详情>>

头晕了，究竟是什么原因

更新于2013-12-25 16:30:31

头晕是一种什么样的感觉呢?很多人是自感昏沉沉、眼花乏力、想晕倒等。可见，头晕的感觉是较为强烈的，而对于引起头晕的原因却很少有人知道。那么，现在就带你去了解导致头晕的原因究竟有哪些。详情>>