亚健康

睡前哪些水果该吃，哪些水果不可以吃？

更新于2014-03-25 23:05:00

为了保证良好的睡眠质量，一般建议睡前不要进食东西。但其实，睡前吃点水果或牛奶之类的食物还是可以促进睡眠的，但其中也要有所讲究。专家表示，睡前吃水果也有很多宜忌，并不是任何水果睡前都可以吃。详情>>

心情烦躁的时候，去听听流水声

更新于2014-03-25 22:05:00

有些时候，人都会莫名其妙的出现心情烦躁。而出现心情烦躁却置之不理的话，则会影响工作效率和身心健康。所以，当我们出现心情烦躁却不知道怎么办的时候，不妨去听听流水声。 详情>>

如何防止眼部早衰？不同年龄段护眼要诀

更新于2014-03-25 21:05:00

如何防治眼部衰老呢？这里所说的衰老不仅仅是指眼部出现的鱼尾纹或皱纹，关键是说明眼部一些容易被忽视的健康问题。专家表示，防止眼部早衰，不同年龄阶段的群体具有不同的护眼诀窍。详情>>

如何给眼睛补水，预防干眼症

更新于2014-03-25 20:05:00

水汪汪的眼睛不仅仅是漂亮迷人，同时也体现着眼睛的健康。而如今很多电脑族经常会出现眼睛干涩，诱发干眼症，这令人很是困扰。为此，专家提醒大家平时要注意给眼睛补水，预防干眼症。详情>>

职业病：过劳肥怎么减？

更新于2014-03-25 19:05:00

如今，有越来越多的职场人士被过劳肥所困扰。那么，针对过劳肥这一职业病，我们首先要找出引起的原因，然后才知道该如何去更好的减肥。 详情>>

警惕！生活中5种常见的病态性格

更新于2014-03-25 18:05:00

我们每个人的性格都是不一样的。有的人脾气好、温和；有的人暴躁、易怒；还有的人总是闷闷不乐、情绪低落……而正是这些不一样的性格背后，其中还可能存在着不同的心理问题。因此专家提醒，以下5种常见的病态性格...详情>>

孕妇长期睡眠差易致早产，怎么办？

更新于2014-03-25 17:05:00

良好的睡眠质量是维护人们身体健康的最基本，也是最重要的保障。而如果总是睡眠不好，则会严重影响身心健康，尤其对孕妇来说，睡眠差还可能会导致早产。详情>>

拍打穴位治疗老人失眠

更新于2014-03-25 16:05:00

老人出现失眠该怎么治疗?专家建议，最好不要长期依赖安眠药治疗，这样很不益于老年人的身体。那么，下面有请专家教大家日常做些穴位按摩，这样治疗失眠安全有效。详情>>

解答：增加食欲的方法有多种

更新于2014-03-25 15:05:00

提问：我最近总是没有食欲，吃不下东西，于是变得越来越瘦了，这有什么办法可以增加食欲吗？详情>>

为什么喝水也会胖？

更新于2014-03-25 14:05:00

生活中，我们常常会听到身边有人抱怨：为什么我喝水也会胖?其实，一个人的肥胖除了与不良饮食和缺乏运动锻炼有关外，很大程度上与他们自身的体质有关。英国研究发现，喝水都会胖体质受DNA影响。详情>>

提高免疫力的四大误区

更新于2014-03-25 13:05:00

免疫力增强了，可以很好的远离疾病。因此，日常生活中很多人都在想方设法提高自身的免疫力。但是，却会容易进入以下四种提高免疫力的误区。详情>>