亚健康

晚上睡眠质量差怎么改善

更新于2014-03-27 17:11:00

拥有高质量睡眠，才能更好的迎接新一天的挑战。而如今很多人却遭遇着睡眠质量差的困扰，这不仅使得人精神不振，还会伤害身体健康。所以，下面我们赶紧去关注下改善睡眠质量差有哪些方法。详情>>

睡前吃错东西，失眠上门不客气

更新于2014-03-27 16:11:00

虽然导致失眠的原因多种多样，而睡前乱吃东西也是其中之一。专家指出，睡前如果喜欢吃下面几种食物，便会很容易诱发失眠。详情>>

失眠多梦吃鹌鹑蛋好

更新于2014-03-27 15:11:00

相信很多人都了解，失眠多梦通过饮食可以调节。那么，失眠多梦吃什么好呢?中医提示，鹌鹑蛋是一种有效缓解失眠多梦的很好食物。详情>>

神经衰弱患者为何记忆力衰退？

更新于2014-03-27 14:23:39

神经衰弱患者常表现有记忆力减退，做事丢三落四，其根本原因在于注意力分散，不能集中，如听课听不进去，看书思想开小差。由于本身对老师讲课和书本内容未深刻领会，印象不深，当然事后就无法回忆。神经衰弱患者...详情>>

春困恼人，如何能醒脑？

更新于2014-03-27 14:11:00

春天季节里，很多人躲不了春困，以致总感觉困乏无力，影响了工作效率。那么，如何赶走春困呢?专家建议，除了要在饮食方面下功夫，还应该做些简单的锻炼，让大脑保持清醒。详情>>

多吃黄色玉米护眼，预防视力下降

更新于2014-03-27 13:11:00

如今，很多人的眼睛因为受到电脑、电视、手机等危害，而容易产生眼睛疲劳、视力下降，甚至诱发白内障、青光眼等眼科疾病。为此，专家建议大家在平时要多吃对眼睛有益的食物，而黄色玉米就是一个很不错的选择。详情>>

学会放松情绪，远离亚健康

更新于2014-03-27 12:11:00

在如今竞争非常激烈的社会里，很多人的身体健康状况不妙，其中普遍处于一种亚健康状态。那么，如何才能远离亚健康呢？专家特别强调，需要自我学会放松情绪。详情>>

药膳治疗神经衰弱

更新于2014-03-27 11:11:00

治疗神经衰弱一定要去医院治疗吗？其实对于轻微的神经衰弱症，平时可以通过一些药膳进行调理。那么，下面不妨去看看治疗神经衰弱的四款药膳。详情>>

神经衰弱头痛有办法治好吗？

更新于2014-03-27 10:11:00

神经衰弱是目前一种较为流行的复杂疾病，其会伴随着多种不适症状，比如失眠、心情烦躁、头痛、多梦等。那么，下面就带大家去具体了解神经衰弱，以及神经衰弱头痛怎么治?详情>>

干眼症吃什么好

更新于2014-03-27 09:15:10

如今，干眼症更是喜欢盯上年轻电脑族，这是为什么呢？要想进一步了解引起干眼症的原因、症状表现，以及治疗方法，那么不妨跟着微微健康网干眼症专题去作具体了解。详情>>

为何春天睡觉累，是“春梦”多吗？

更新于2014-03-27 09:11:00

相信很多人会有这样的感觉：春天睡觉醒来总感觉很累，甚至头晕眼花。专家指出，这主要是因为春天容易做梦的缘故。那么，春天里你出现多梦的情况了吗？详情>>