亚健康

烘烤面包有助于消除抑郁情绪

更新于2014-03-26 21:10:00

抑郁症是现代社会较为“流行”的一种心理疾病，也是现代医学上重点研究对象。那么，抑郁情绪的出现该如何及时缓解呢?有研究发现，采用烘烤面包的方式，可以有效的驱散心中的抑郁情绪。详情>>

卧室噪声也是“睡眠杀手”

更新于2014-03-26 20:10:00

大家都知道，如果噪声严重便会让人难以入睡或导致睡眠质量差。而通常很多人会忽略电视机、电脑、空调等卧室内的噪声，其实这些声音也会影响睡眠质量。那么，下面不妨去看看究竟是怎样的噪声影响了你的睡眠。详情>>

疲劳失眠很揪心，3道美味家常菜来助阵

更新于2014-03-26 19:10:00

疲劳、失眠、心情烦躁等这些普遍成为现代人的亚健康症状，并困扰已久。那么，针对心烦失眠、容易疲劳该如何应对呢?学习自制以下3道美味家常菜，可以让它们通通消失。详情>>

睡眠不好，记忆力变差

更新于2014-03-26 18:10:00

长期睡眠不好，必然会危害到我们的身心健康。近日还有研究发现，长期睡眠不好，会导致记忆力下降。下面跟着小编去了解睡眠不足有可能损害记忆力的实验。详情>>

生活中保护听力的保健方法

更新于2014-03-26 17:10:00

总是戴着耳机或到疯狂的娱乐场所等，这都很容易造成听力受损，甚至导致耳鸣、耳聋。为此，我们平时就应该注意保护听力，远离耳部疾病。那么，下面就为大家介绍两种简单的日常保健方法。详情>>

年轻人老爱发脾气易患病

更新于2014-03-26 16:10:00

不知道是否工作压力大的原因，现代很多年轻人动不动就容易发脾气、情绪躁动。那么专家在此提醒，老爱发脾气的年轻人容易患上糖尿病、高血压、甲亢等多种疾病。详情>>

预防干眼症的七大措施

更新于2014-03-26 15:10:00

一旦患上干眼症，便会让患者痛苦不堪。为此，专家特别研究出了以下预防干眼症的七大措施，提供给大家，希望大家能很好的保护眼睛。详情>>

老年人记忆操，延缓记忆力衰退

更新于2014-03-26 14:10:00

很多老年人到了一定的年纪就会明显感觉记忆力减退，总记不住事。但其实，老年人平时做些能够保持大脑活力的事情是可以延缓记忆力衰退的，比如以下介绍的老年人记忆操就很适合。详情>>

高招缓解春困，对抗亚健康

更新于2014-03-26 13:10:00

“春困”一词虽然常常挂在人们的嘴边，却很少有人理解春困的定义，以及导致春困的原因。然而专家指出，春困提示身体亚健康。因此，春困需要得到及时的缓解。详情>>

了解治疗失眠的常见误区

更新于2014-03-26 12:10:00

日常生活中，很多失眠患者都在努力寻找良方。但在治疗的过程中，却又会容易出现一些误区。了解以下几种最常见的治疗失眠的误区，看是否你也中招了?详情>>

老年人心理健康问题不容忽视

更新于2014-03-26 11:10:00

如今，我国的老龄化问题日益凸显，其伴随着很多老年人的身心健康也出现了问题。其中，老年人的心理健康问题更让人担心，更是导致老年人抑郁症患者越来越多。详情>>