亚健康

老来多健忘怎么克服？

更新于2014-04-21 11:30:00

很多老年人到了一定的年纪，就会开始出现记忆力衰退，老是记不住东西，这其中给他们的生活带来了很大的困扰。那么，老年人健忘症可否有办法缓解克服呢?下面是多位专家总结出的“克服老年健忘7招”。详情>>

高考前学生失眠应该注重饮食

更新于2014-04-21 10:30:00

紧张的学习，反复的练习，导致很多高考生无形当中倍感压力过大，从而晚上容易出现失眠，以致白天犯困打瞌睡。所以，高考前如果出现这样的失眠情况一定要想办法缓解。下面不妨去看看专家给出的几点好建议。详情>>

失眠的人应该忌口的食物

更新于2014-04-21 09:30:00

要想彻底治疗失眠，日常饮食调理也很重要，尤其是需要有所忌口。但是，你了解失眠的人应该忌口哪些食物呢？详情>>

造成失眠的原因都有哪些呢？

更新于2014-04-21 08:30:00

虽然现代很多人都面临着失眠的困扰，却很少人去了解其中的原因。而遇到问题首先要找出原因，才能更好的解决。因此首先找出导致失眠的原因，才能更好的帮助远离失眠。详情>>

都市白领容易得失眠症怎么办？

更新于2014-04-20 23:00:00

近年来，失眠症患者明显增加，而年轻的都市白领是失眠症的主要群体，其主要原因是因为工作、生活压力过大所致。那么，都市白领容易得失眠症怎么办？详情>>

长期失眠的常见危害有什么

更新于2014-04-20 22:00:00

长期失眠得不到有效治疗的话，会造成什么样的危害呢?专家指出，长期失眠导致的危害其实有许多，失眠越严重危害就越大，下面就主要带大家去了解常见的几种危害。详情>>

生活中哪些噪音可能导致耳聋

更新于2014-04-20 21:00:00

所谓噪音性耳聋，即是不良噪音影响你的听力，导致听力功能衰退，甚至耳聋。生活中比如收音机、mp3、耳机、KTV、剪草机等都是会影响到你听力的噪音。那么，下面专家告诉你如何减少噪音带来的听力危害。详情>>

春季提高睡眠质量的好习惯

更新于2014-04-20 20:00:00

春天是让人容易感觉到疲劳乏力的季节，这时候更应该要注重提高自身的睡眠质量。而专家指出，日常生活中养成良好的习惯是提高睡眠质量的方法之一。下面就去看看春天提高睡眠质量应该注意些什么。详情>>

五个简单调理失眠的方法

更新于2014-04-20 19:00:00

被失眠困扰着怎么办好呢?如果您还没有找到合适的缓解办法，不妨来听听专家教你怎样做最好。以下五个简单调理失眠的方法，可以帮助您安然入睡。详情>>

女性长期睡眠不足小心肥胖秃头

更新于2014-04-20 18:00:00

因为工作压力大，经常熬夜加班等，导致现代很多女性出现睡眠不足的情况。而专家指出，长期睡眠不足产生的危害是很大的，或是肥胖、秃头，甚至是其他疾病。详情>>

视疲劳会引起全身都累？

更新于2014-04-20 17:00:00

现代很多上班族因为过度用眼，导致视疲劳很是常见，同时身体也伴随着出现很多不适的疲劳症状。那么，视疲劳与身体累有怎样的关系呢？下面一起去了解是否视疲劳会引起全身累？详情>>