眼疲劳吃什么好 16款护眼花茶

 

现代白领的上班时间几乎都是对着电脑,这就给眼睛造成了极大的伤害,其中最容易出现眼睛疲劳。那么,平时需要整天对着电脑的我们该如何缓解眼睛疲劳,保护视力呢?下面就为大家介绍适合上班族喝的16款护眼花茶。

 

1.迭香花茶

 

迷迭香有一种能令人头脑清醒的茶香,可增强脑部功能和提高记忆力。如果将它放在书房和会议室,既能增强灵感,又可加深记忆,缓解疲劳。

 

2.桂花绿茶

 

桂花能够养生润肺,喝此款花茶对皮肤有美白滋润的养生功效,而且香味能使人净化身心,平衡神经系统。桂花和绿茶搭配能够解除口臭和保健眼部。

 

3.菊花蜜饮

 

菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

 

4.枸杞菊花茶

 

枸杞五钱、菊花六钱,冰糖少许。将枸杞加水1500cc,大火煮沸,转小火炖煮20分钟,再将菊花放入,大火煮沸后熄火五分钟,捞去菊花,再以冰糖调味。功效:清肝明目。

 

5.枸杞红枣茶

 

冷水煮开,再加入红枣、枸杞,煮大约5分钟,加入冰糖,煮至溶化即可。功效:枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润。

 

6.枸杞八宝茶

 

取贡菊2朵,金银花8朵,红枣1颗,胖大海1颗,莲子芯8粒,枸杞子5颗,西洋参1片,陈皮2片,冰糖适量。以沸水冲泡,当茶饮用。

 

7.茉莉花茶

 

茉莉花5克,白砂糖适量。将茉莉花、白砂糖用开水冲服,去渣饮用。此饮甘甜芬芳,具有疏肝理气,祛燥补水,清热解毒、明目的功效。

 

8.罗汉果茶

 

罗汉果一个,罗汉果掰碎,取几个小块,用沸水冲泡6~10分钟后,饮用。

 

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