亚健康

白领远离亚健康的六大养生法

更新于2014-05-27 16:03:00

由于现代生活节奏过快和过大的工作压力，白领一族，尤其是女白领们成为亚健康的最大群体。那么，如何远离亚健康呢？为了帮助白领有效快速地远离亚健康困扰，建议一起去学会日常养生六个原则。详情>>

解决亚健康不适症状 吃辣椒预防感冒

更新于2014-05-27 15:02:00

腰痛、食欲不振、感冒等都是生活中最常见的典型亚健康症状。那么，针对这些不适症状有什么具体的方法缓解呢？下面有请中医专家给你介绍，不同亚健康症状该如何缓解。详情>>

喝酒后容易胃痛怎样缓解

更新于2014-05-27 14:05:00

现代人上班要承受较大的工作压力，下班后还经常需要喝酒应酬，这就导致了身体容易处于亚健康状态。而其中经常喝酒后很容易胃痛，这该怎么缓解好呢？现在小编与你分享怎样有效地缓解酒后胃部不适？详情>>

自我治疗夏天失眠症的妙方

更新于2014-05-27 13:05:00

专家指出，长期失眠不仅是让人容易疲劳、肤色变差，可能还会诱发心、脑等身体疾病。所以，在夏天失眠高发季，提醒大家要及早做好防治失眠的措施。下面就带你去了解自我如何治疗失眠，一觉睡到天亮。详情>>

九大食物助你维持肠道健康

更新于2014-05-27 12:05:00

如今很多人被肠胃亚健康困扰着，这就导致他们经常出现便秘、腹泻、胃胀等多种不适症状，给工作生活都带来了许多不便。而现在专家给你推荐九大食物助你维持肠道健康，远离肠胃亚健康。详情>>

四个抗疲劳的小运动简单易学

更新于2014-05-27 11:05:00

日常工作生活中，我们会经常感觉疲劳，甚至熬夜加班会产生过度疲劳。而过度疲劳会使人的身体出现各种不适，带来多种不良的后果，因此在生活中我们要学会怎么抗疲劳有效。详情>>

肠道亚健康主要有六大表现

更新于2014-05-27 10:05:00

生活中如果你会经常出现便秘、腹泻、放屁臭等，这就说明你的肠胃很有可能处于亚健康状态。而一旦肠道出了问题，身体不适症状便会明显出现，一般来说，肠道亚健康主要有以下六大表现。详情>>

睡觉打呼噜有什么办法解决

更新于2014-05-27 09:05:00

睡觉打呼噜其实并非睡得香，长期性的话，会影响到身体健康。为此专家提醒，大家平时要多了解关于睡觉打呼噜的相关内容，并及时找出病因，及早解决。详情>>

每天工作压力大 教你晚上如何好好放松

更新于2014-05-27 08:07:00

快节奏的现代社会，工作压力越来越多，很多人为了生活，而不得不疲于拼命。而每天需要承受着巨大的压力，忙碌一整天。那么，对于上班族而言该如何缓解压力呢?下面小编就来介绍八个晚上有效缓解压力的好方法。详情>>

端午将至 早预防节后亚健康综合征

更新于2014-05-27 07:06:00

一般情况下，小假期过后很多上班族都会感到工作无精打采，怎么也提不起劲儿，有的还出现失落、抑郁、烦躁等不良情绪。那么，为了防止端午节后出现这样的亚健康症状，建议大家及早了解预防措施。 详情>>

注意睡眠姿势 预防落枕保护颈椎

更新于2014-05-27 06:03:00

据医师介绍，夏天因为办公室开空调致上班族脖子容易受凉，加上工作一天后更容易疲劳，因而他们常常回到家便倒头就睡着了，第二天早晨起来才发觉脖子酸痛，头歪了，脖子动弹不得。去医院被医生诊断为落枕了。详情>>