亚健康

焦虑压力诱发失眠，如何轻松入睡

更新于2014-06-05 22:02:00

引起失眠的原因有很多种，而如今焦虑、压力、烦恼所导致的失眠成为现代人的一大趋势。因此，首先我们要学会释放身体压力、减轻浮躁。下面我们就去看看该如何让自己轻松入睡。详情>>

您睡觉香吗？几点睡觉最好

更新于2014-06-05 21:02:00

今天，您睡觉香吗？相信很多朋友们都有遇到许多的睡眠问题，如睡眠浅、难以入睡、早醒、失眠等。那么，如何能让自己快速进入梦乡呢？现在小编就为您带来一些睡觉谨记和睡眠不好如何调理。详情>>

干眼症和慢性结膜容易混淆，怎么区分

更新于2014-06-05 20:02:00

现实生活中，很多人容易把干眼症和慢性结膜混淆。而其实干眼症和慢性结膜炎是有区别的。患者的主觉症状和眼部体征有时相仿，但两者是不同的疾病。详情>>

失眠的症状一般有哪些

更新于2014-06-05 19:02:00

无论是什么疾病，都会伴随着出现一些不适症状。而失眠成为现代人的一种通病，会有什么症状呢？现在就跟着小编去看看你自己是否也出现了失眠的症状。详情>>

食疗改善失眠多梦，按摩促睡眠

更新于2014-06-05 18:00:00

如今很多女性受到失眠多梦的困扰，久而久之，不仅让她们的肤色变得暗淡，使得整个人看起来也特别的憔悴，这该怎么办好呢？下面我们一起去分析女性失眠多梦的原因，及如何解决。详情>>

职场亚健康的十条饮食误区

更新于2014-06-05 17:01:00

竞争激烈的职场中，很多人每天都是奔波于工作之中，这就导致他们很容易忽略规律作息与合理饮食，这就使得亚健康趁机而入。为此专家特别提醒，对于职场亚健康，大家要注意以下生活中的十条饮食误区。详情>>

晚上睡眠质量不好，或是食物惹的祸

更新于2014-06-05 16:04:00

晚上睡觉总是容易惊醒，睡眠质量不好，这样就导致了长期睡眠不足，给身体带来了很大的伤害。那么，究竟是什么原因影响了我们的睡眠呢？看看是不是下面的食物惹的祸?详情>>

健康解读：右下眼皮跳是怎么回事

更新于2014-06-05 15:03:00

从风水上来讲，眼皮跳是一种运程暗示，不可忽视。不同时间的右眼皮跳都预示着不同的意思。而从健康角度来看，右下眼皮跳又是怎么回事呢？详情>>

中老年人血脂过高的饮食疗法

更新于2014-06-05 14:03:00

现今高血脂、高血压都是中老年人遇到的最大困扰，这就需要他们平时注意好好的调养身体。而对于高血脂，患者每日三餐的饮食都要特别注意，小编今天就为大家介绍血脂过高的一些饮食疗法要点。详情>>

女性孕期焦虑表现及危害

更新于2014-06-05 13:02:00

调查发现，近年来孕妇的抑郁症、焦虑症发病率逐年上升，这就给她们的身心健康造成了很大的伤害。那么，为了让孕妇做好焦虑症的防治措施，现在先去认识女性孕期焦虑表现及危害。详情>>

3种适合高血压患者喝的汤

更新于2014-06-05 12:01:00

现如今，不仅是中老年人容易受到高血压的困扰，也有年轻人患上了高血压。那么，高血压患者平时饮食该吃些什么好呢？现在营养专家专门给高血压患者推荐3款美味汤。详情>>