亚健康

安眠药存隐患 中医教你安全提高睡眠质量

更新于2014-07-11 07:30:00

研究显示，失眠次数多寡与死亡率无关。在失眠频度相同情况下，长期使用安眠药会使睡眠7-10小时的群体死亡率明显上升。所以微微健康网小编在这里建议患有失眠症的朋友请勿乱用安眠药，应选择更有效而安全的方式进...详情>>

老年容易便秘 三个偏方能有效缓解

更新于2014-07-11 06:30:00

便秘是一种常见的复杂症状，便秘不属于疾病，然而它却给人们的日常生活带来很大的困扰。尤其是老人，由于老人身体各器官功能随着衰老而减退，随着消化能力的减退，每日所进的饮食量也逐渐减少，容易造成肠内粪便...详情>>

几款中医治疗法有效缓解腰痛困扰

更新于2014-07-11 05:30:00

当久坐成为习惯，白领女性深深感觉到腰疼也成为了一种习惯。腰疼无小事，万不可忽视。腰疼很可能是疾病所致，所以白领一定要切记做好日常保健工作的重要性。那么，腰疼有哪些类型，又该如何治疗呢？详情>>

治疗亚健康三大处方：补钙午睡晒太阳

更新于2014-07-11 04:30:00

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，当如果你长期工作效率低下、容易疲惫、做事提不起精神，那么你恐怕就已生活在亚健康状态之中了。亚健康状态不是不可调整，健康管理专家为此开出...详情>>

听听背景音乐可改善心理亚健康

更新于2014-07-11 03:30:00

相信很多人应该都抱怨过，办公室太安静，让人感觉太压抑。为此有专家做过实验，在大厅内不断播放专门录制的生活背景音响，包括聊天、打电话，甚至偶尔发出的笑声。数天实践证明，专家的这一招果然十分有效。详情>>

6个小妙招让白领摆脱脊椎病威胁

更新于2014-07-11 02:30:00

如今办公室的上班族长期保持同一姿势工作，下班后，脖子疼腰疼的情况一定时有发生。很多人会寻求推拿按摩消除疼痛，殊不知这类疼痛来自于积劳成疾的脊椎，单纯的止痛不但不能从根本上取得效果，还可能掩盖了脊椎...详情>>

电脑综合症如何预防 养身有方法

更新于2014-07-11 01:30:00

电脑综合症可以说是高科技的副产品，现代青少年使用电脑学习或上网，上班族整日面对着电脑工作，常会持续数小时甚至更长时间。人长期处于这种状态下，自然要出现的一系列不适应症状。此症在电脑操作人员和那些乐...详情>>

心理亚健康发生频率高 却容易被忽视

更新于2014-07-11 00:30:00

近代以来，医学知识得到了广泛的普及，人们对疾病的认识越来越清晰，对亚健康这一概念的理解，也越来越深刻。但是需要注意的一点是，现在有很多人普遍地认为，亚健康状态只会发生在身体上，只有生理性的亚健康，...详情>>

久坐容易腰酸背痛 3招帮你缓解

更新于2014-07-10 23:30:00

大家都知道久坐的危害很大，可很多情况下，因为工作的需要不得不久坐。腰部疼痛是大多数久坐一族都会出现的现象，有时候疼的都没法工作。那么，如何缓解这种疼痛？下面我们就来介绍几招，希望对你有用。详情>>

头晕恶心怎么回事 专家为你盘点病因

更新于2014-07-10 22:30:00

头晕恶心呕吐怎么回事？这是一直困扰着很多人的恼人的问题，很多人的头晕恶心呕吐症状严重的影响了正常的生活，有些患者还反映自己的症状几经治疗都没有任何的效果。这到底是怎么回事？让我们一起来听听专家的说法。详情>>

7步卵巢保养有效减缓女性衰老

更新于2014-07-10 21:30:00

随着工作生活压力的增大，很多女性朋友都出现了早衰的现象，这是为什么呢？其实这是卵巢在作怪，女人卵巢出现早衰的现象便会导致女人老的快，你会呵护卵巢吗？试试这七个方法吧。详情>>