亚健康

夏日解乏多吃 使用五招快速消除疲倦法

更新于2011-10-11 00:14:44

核心提示：天气炎热夏季容易使人汗流浃背、流失钾、钠、维生素等营养元素。钾是参加机体能量代谢的重要物质，因此缺少钾容易使人困倦、精神萎靡，营养专家认为，土豆、紫菜、海带等食物含有丰富钾元素，每日适当...详情>>

如何避免因性生活而引发癌症的发生

更新于2011-10-11 00:11:54

核心提示：夫妻间和谐的性生活，对于预防癌症有着一定的帮助。但相反，不注重个人卫生和过度频繁的性生活，容易诱发癌症。 多年临床观察告诉我们：癌症与家庭生活，尤其是夫妻间性生活的和谐与否，有着一定的联系。详情>>

蹲厕所比坐上马桶对身体更好

更新于2011-10-10 17:10:05

传统的上厕所一般都是蹲着，但是现在的马桶让人不再蹲了，是坐着上厕所，研究发现其实原始的蹲厕所方式是对人体最有好处的。专家建议起床后先喝一杯凉白开水，大约300毫升，除有整肠的作用外。详情>>

每天蹲蹲可提高肺病健康

更新于2011-10-10 17:04:30

下蹲也能保健，每日的下蹲运动可以让你的肺更健康。老人如果能在秋季坚持做肺部保健操，再结合养生调理，到了冬季就会少得由肺部引发的疾病。除了以往常说的呼吸锻炼、注意饮食、适当按摩等方式。详情>>

秋季变凉，需防健康

更新于2011-10-10 16:57:40

秋天到了气温变了，由于早晚温差较大，很容易生病。酷热难捱的炎夏被秋风吹走后，给我们带来意外的凉意。但民谚说“秋天乃多事之秋”，从初秋到深秋，人们应该如何健康度过秋天?衣食起居等方面有哪些是需要多加关...详情>>

养生健康知多少

更新于2011-10-10 16:45:31

时代发展了，经济上来了国家富强了，生活水平提高了，人们开始养生了，养生健康现在相当的火热。常饮凉开水能促进新陈代谢，增加血液中血红蛋白含量，改善免疫功能。习惯饮凉开水的人，体内脱氧酶活性提高，肌肉...详情>>

早上第一包尿的健康状况

更新于2011-10-10 16:39:20

很多人早上睡起来第一件事就是撒尿，睡了一夜，膀胱的尿液早满了。早晨第一泡尿很重要，一定要观察仔细，看是不是颜色很深，或有血尿，或象淘米水一样浑浊，或是泡沫很多，有各种不同的现象。如果泡沫很多，像淘...详情>>

洗冷水澡需讲究

更新于2011-10-10 16:22:45

夏天了很多人都喜欢洗冷水浴，秋冬也有一部分人洗冷水浴，那是为了锻炼身体更加的健康，但是洗冷水浴也要有讲究的，以下几点说明了在哪种情况下不可洗冷水浴。详情>>

女性不宜洗冷水澡

更新于2011-10-10 16:16:05

有句话说女人是水做的，要不为何动不动就流泪！水对女人的保养护肤很重要，冷水凉锻炼虽说有利于增强体质，但是也非人人适合。尤其对女性来说，更是要根据自己的体质慎重考虑，毕竟女性的低温耐受力相对较差。详情>>

男性不可憋精，孕妇不可憋乳

更新于2011-10-10 16:08:36

如果因为工作忙等原因长期不过性生活，则会加重内分泌紊乱症状，导致性功能下降。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能。详情>>

憋住“三急”憋出大病

更新于2011-10-10 15:56:21

憋便是不好的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质被肠道吸收，就会出现精神委靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状;严重者甚至会引发肠...详情>>