亚健康

控制情绪有效疏导职场压力

更新于2012-03-24 12:30:00

我们无法预定智商，却可以提高情商，一个杰出的人未必有着高智商，却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持。 1. 学会划定恰当的心理界限，这对每个人都有好处。 你也许自认为与...详情>>

抗击抑郁症的简单十一种疗法

更新于2012-03-24 11:30:01

人生是没有可能永远都一帆风顺，总会有高低起伏的过程，也会出现令人紧张、感到压力的时刻，尤其那些事业成功人士。误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。我们应当灌输一个意...详情>>

职场人士如何打发你春节

更新于2012-03-24 10:30:01

对于传统的假期，新的人士总有新奇的过法，我们可能会选择乖乖归家两天，又可能在第三天的时候忽然跑上山去当和尚斋戒几天，可能坐着飞机去大理，然后踩着单车一路千里迢迢地回来，你可能花了一万块，却只享受到...详情>>

倾诉狂 ，谁令你滔滔不绝

更新于2012-03-24 09:30:02

每个人都有想要与他人、与朋友分享的事情，不论是欢乐的还是苦痛的。倾诉不仅可以向朋友发泄你的情感，有利于身心健康，还能在交流过程中增进你们两人的感情。可是，滔滔不绝的倾诉的人，却会适得其反地引起别人...详情>>

冬日闹情绪皮肤也会亚健康

更新于2012-03-24 08:30:01

干燥的冬天让人总感觉不舒服，身体也一样，往往到了冬季皮肤总会不小心间就闹起了小情绪。寒冷、干燥、电脑、劳累、睡眠少、坏心情总是轮番上场，皮肤怎会乖乖地保持安静?总会给你带来些意外来承担。 皮肤不要亚...详情>>

心理保健法让你更健康

更新于2012-03-23 15:30:06

生活节奏快，压力大，时不时会有烦恼找上门来让你总是无法释怀，以下介绍几个心理保健法也要像健身运动的习惯一样时常运用，找到健康心理。 1.返老还童法 常回忆童年趣事,拜访青少年(少年食品)时的朋友,这样故...详情>>

女白领易得颈椎病

更新于2012-03-23 14:30:02

电脑脖在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见，它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重，严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。众所周知，鼠标手是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带...详情>>

压力营救的妙招

更新于2012-03-23 13:30:00

1.一次只担心一件事情。 女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,...详情>>

不要中抑郁症的招

更新于2012-03-23 12:30:00

心理的疾病，永远比生理上来的恐怖。生理出了问题的话，总能及时表现出来、被发现、被医治，而心理出了问题，很多时候就连当事人自己也没有察觉，慢慢地潜移默化，最终会导致了不幸事故的发生。 现代人的心理杀...详情>>

女性逛街、跳绳等运动也能缓解亚健康

更新于2012-03-23 11:50:14

现在女性的生活压力大，一天忙里忙外的，几乎没有了自己的自由空间，由于缺少运动身体就容易出现亚健康。所以女性在日常生活中要必要挤出时间做些许的运动是有利身体健康的，下面就给女性介绍一些简单的又省时的...详情>>

运动、喝茶等好习惯 让你远离亚健康

更新于2012-03-23 11:34:45

亚健康的出现都是生活中的坏习惯所惹的祸，所以要远离亚健康就要从养成好习惯做起。下面我们就给大家来介绍一下生活中有哪些好习惯长时间坚持久能让你远离亚健康呢？下面我们一起去看看吧。详情>>