亚健康

草药治疗慢性疲劳综合征

更新于2012-05-07 12:30:00

慢性疲劳综合征多发于20～50岁，与长期过度劳累(包括脑力和体力)、饮食生活不规律、工作压力和心理压力过大等精神环境因素以及应激等造成的神经、内分泌、免疫、消化、循环、运动等系统的功能紊乱关系密切。下面...详情>>

亚健康状态如何改变

更新于2012-05-07 11:30:00

亚健康的表现在心理上的具体表现是精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、易惊等。通常还会疲劳、乏力、活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。下面就介绍一下亚健...详情>>

慢性疲劳综合征的预防

更新于2012-05-07 10:30:00

慢性疲劳综合征女性比男性多，尤其以中、青年女性患者居多。此病如果任其发展，不予重视，还可能引发抑郁症。这些人群除了疲劳之外，最突出的临床症状是记忆力减退、注意力下降。下面就介绍一下慢性疲劳综合征的...详情>>

白领如何消除亚健康

更新于2012-05-07 09:30:01

办公室一族的白领、粉领，囿于狭窄的空间，快餐和缺乏锻炼使他们徘徊于健康与疾病之间，即处于亚健康状态，为了保障身心健康，应该以防为主，防治结合。 白领如何消除亚健康 初步了解亚健康 世界卫生组织认为...详情>>

预防慢性疲劳综合征的原则

更新于2012-05-07 08:30:01

慢性疲劳综合征简称CFS，伴有头晕、头痛、失眠、健忘、低热、肌肉、关节疼痛和多种神经精神症状，其临床表现主要体现在机体脑神经系统、心血管系统、骨骼肌肉系统功能的疲劳。下面就介绍一下预防慢性疲劳综合征的...详情>>

提高睡眠质量就要多喝这些养生汤

更新于2012-05-06 22:26:53

你知道睡眠对一个人的健康有多重要吗？我们知道只有好的睡眠才能有健康的体魄，才能提高生活质量。那么到底怎么样才能提高自己的睡眠质量呢？相信大家都很想知道答案。下面微微健康网小编就为您介绍几道睡眠养生...详情>>

压力是导致亚健康的祸首

更新于2012-05-06 22:23:15

随着社会的压力不断加大，很多人都开始陷入了亚健康状态，给生活、工作及学习带来了不良的影响。那么到底是什么导致人们陷入亚健康呢？小编告诉你压力才是真正的亚健康祸首。下面我们就一起去了解压力与亚健康...详情>>

小编告诉你亚健康状态怎么提高免疫力

更新于2012-05-06 22:20:04

现在由于社会的不断发展，人们面临的社会压力不断的加大，自然而然关注自己的健康时间就少，日常少了运动，应酬中吸烟喝酒都是避免不了的，这时亚健康就容易找上门了。要避免亚健康状态，提高自身免疫力很重要...详情>>

白领亚健康，当心失眠跟着来

更新于2012-05-06 22:13:04

现在白领每天都面临着巨大的工作压力，常常失眠也是在所难免的了。你可知道失眠也是亚健康的其中一种症状吗？长期处在亚健康失眠状态是会对身体产生很多危害的。下面我们就一起去了解一下亚健康失眠的相关知识吧...详情>>

治疗亚健康的中医疗法

更新于2012-05-06 15:30:01

中医养生的原则如说情志、戒私欲、远房室、适四时、节饮食、运动、服饵等都属亚健康治疗。实际上，中医亚健康治疗的内容远比这些宽泛。下面就介绍一下治疗亚健康的中医疗法? 治疗亚健康的中医疗法： 吐纳：吐纳...详情>>

保持酸性体质的方法是什么

更新于2012-05-06 14:30:00

酸性体质导致酶促反应效率下降;血液粘度上升，流动性下降;免疫功能下降;细菌和真菌在体内生存活跃;改变血红细胞的物理特性，影响血液微循环的效率，因此容易引起疾详情>>