亚健康

冬季多晒太阳预防抑郁症

更新于2013-11-18 15:03:00

因季节变换而引发的精神问题称为“季节性精神紊乱”，冬季抑郁症就是比较常见的一种。冬季抑郁的最典型表现包括睡眠和饮食习惯的改变、持续的情绪低落、失去活动的兴趣等。专家建议，冬季多晒太阳可以预防情绪抑...详情>>

酸性体质的人最容易患亚健康

更新于2013-11-18 14:03:00

为何容易患上亚健康呢？这个问题您有想过吗。虽说导致亚健康的原因有很多，而自身体质情况也容易诱发亚健康。专家提示，酸性体质的人最容易患亚健康。详情>>

掌握小窍门解决亚健康问题

更新于2013-11-18 13:03:00

嗓子痒、记性不好、牙疼、鼻塞等这些都是身体常会出现的小毛病，同时也是亚健康症状的常见表现。那么，这些表现引起身体的不舒服该如何解决呢？ 详情>>

10个方法提高睡眠质量

更新于2013-11-18 12:03:00

几乎每个人都经历过失眠，这其中的痛苦可谓是很不好受。其实失眠不仅痛苦，并且还可能隐藏着您意想不到的危害，甚至疾病。那么，睡不好怎么办？现在就为您推荐10个提高睡眠质量的方法。详情>>

一剂中药足浴方 还您一个好睡眠

更新于2013-11-18 11:03:00

现代很多人都面临着不同程度的睡眠问题，入睡困难、难以维持睡眠、睡眠浅、经常做梦、早醒等，并常伴有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力下降、工作效率下降等现象。那么，要想拥有一个好睡眠，不...详情>>

晚睡身体易“老化” 补救秘方不容错过

更新于2013-11-18 10:03:00

随着社会节奏的加快，现代人的生活方式也发生了很大的改变，很多人会越来越晚睡。尤其是年轻人到凌晨1、2点才上床睡觉的不在少数。可是，您晚睡的同时正是身体“老化”最快的时候，这给身体带来了巨大的健康隐患...详情>>

电脑族早衰综合症

更新于2013-11-18 09:03:00

经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，而与人的交流越来越少，会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻“电脑脸”：发色枯黄、神情呆滞、没有笑容，并往往缺乏生活热情，敏感多疑、以自我...详情>>

经常失眠如何调节最给力？

更新于2013-11-18 08:03:00

经常失眠会严重的影响到我们的身体健康。因此，经常失眠必须要尽早的解决，以免导致身体各项机能都下降。对于经常失眠这个问题，该如何调节呢？详情>>

这些食物也“伤”睡眠？

更新于2013-11-18 07:03:00

睡眠不好的原因有多种，而饮食对睡眠同样很重要。饮食不合理，睡眠质量也收到影响。现在给大家介绍以下7种食物最伤睡眠。详情>>

六种食物增免疫 秋冬轻松抗感冒

更新于2013-11-18 06:03:00

眼下正是秋冬换季之时，早晚温差较大，很多人就容易出现感冒。那么，增强免疫力就显得如此重要！那么，怎么增强免疫力吃什么好呢？现在小编告诉你6种食物能增强免疫力，让您秋冬轻松抗感冒。 详情>>

亚健康新概念 治疗亚健康新方式

更新于2013-11-17 18:03:00

亚健康介于健康与疾病之间，是一种生理功能低下的状态。又因为其主诉症状多样而且不固定，如无力、易疲劳、情绪不稳定、失眠等，也被称为“不定陈述综合症”。那么，新时代普遍存在的亚健康该如何进行新方式...详情>>