亚健康

办公室做8个小动作缓解疲劳

更新于2014-01-13 08:03:00

坐在办公室工作一整天后，身体出现的各种疲劳是避免不了的，其主要是因为大家久坐不动所致。为此，在办公室内很需要做些小动作来缓解疲劳。详情>>

经常趴桌睡觉会诱发心血管疾病

更新于2014-01-12 17:03:00

很多上班族的午休方式都是趴在桌子上睡觉，而经常趴桌睡觉却给身体健康带来严重的危害。不仅仅是头晕、眼花、手麻，其还会诱发心血管疾病的可能。 详情>>

吃出来的好睡眠，这些食物助眠安神

更新于2014-01-12 16:03:00

睡眠不好怎么办呢？如果你正在被失眠、睡眠浅、入睡困难等情况困扰着，不妨来试试从饮食上进行调养。下面给你介绍几款有助于安眠的食物。 详情>>

吃盐过多皮肤易老化

更新于2014-01-12 15:03:00

盐是我们身体每天都需要摄入的营养素，但吃盐要把握度，吃盐太多容易导致皮肤出现老化现象。那么，一起来看看是怎么回事。详情>>

用脑多衰老快，推荐最好补脑食物

更新于2014-01-12 14:03:00

在快速发展的今天，脑力劳动者已成为社会进步的主力人群。可是，有些人因为用脑过度而出现头晕、失眠、健忘等症状。那么，用脑多的人就必须要及时补脑才能延缓脑部衰老。详情>>

失眠多梦很不好，自我调节治疗失眠

更新于2014-01-12 13:03:00

失眠多梦怎么办?很多失眠患者遇到这样的难题，通常是服用药物或去看心理医生。其实，要想彻底治疗失眠症，最关键的方法是自我调节治疗法。 详情>>

老年人失眠常见症状？

更新于2014-01-12 12:03:00

老年人失眠是较为常见的，也是失眠群体的主要人群。那么，老年人失眠的常见症状有哪些呢?下面小编就带您去了解，希望了解过后能够帮助到更多的老年人失眠患者。 详情>>

春季预防失眠的四种方法

更新于2014-01-12 11:03:00

每到春季，就有不少人会出现很困却睡不着的情况。那么，在春季即将来临之际，为了能够帮助大家避免失眠，现在就提醒大家要提前做好预防春季失眠的一些措施，下面一起来看看可以有效预防春季失眠的四种方法。 详情>>

精神压力大容易腹痛拉肚子

更新于2014-01-12 10:03:00

年底频繁加班是较为常见的情况，期间人们会出现不同的症状表现，或是身心疲惫、乏力、失眠，或是腹痛、拉肚子。而这些不同症状的表现都是精神压力大所致，那么加班腹痛拉肚子该如何解决呢? 详情>>

经常躺床上看书的人也易神经衰弱

更新于2014-01-12 09:03:00

生活中不少人有躺在床上看书阅报或看电视的不良习惯。而经常躺在床上看书阅报的人，不仅容易造成近视眼，还可能会导致不同程度的神经衰弱。 详情>>

手指疼痛可能诱发的疾病

更新于2014-01-12 08:03:00

日常生活中，你有没有遇到过这样的情况：手指突然疼痛、红肿或发麻。或许有些人遇到过，可并没有在意。其实，手指疼痛经常发生的话，需要引起重视。下面就带大家去了解手指疼痛可能会诱发的疾病。 详情>>