亚健康

春天怎么解困？四个健脾养生汤

更新于2014-02-01 07:10:00

随着春天的逐渐临近，“春困”话题也就随之成为热点。那么，春天容易犯困怎么办?现在中医养生专家给大家推荐以下四个养生汤，健脾又解困。详情>>

预防大脑亚健康：一天的补脑餐点

更新于2014-01-31 17:10:00

作为脑力劳动者，如何才能让自己一整天保持精力充沛，大脑充满活力呢?下面小编告诉您，及时给大脑提供全面的营养是关键，注重一天的餐点营养可以让您远离大脑亚健康。详情>>

上班族最“要命”的饮食习惯或致癌

更新于2014-01-31 15:10:00

对现代上班族而言，健康饮食的观念似乎离他们越来越远。一方面是因为他们忙碌的工作而匆匆进餐；另一方面是个人不良生活方式所致。那么，下面小编就带大家去认识会导致上班族患癌症的“要命”饮食习惯。 详情>>

引起春困的原因？警惕长期午餐偏食

更新于2014-01-31 12:10:00

“春困秋乏”这个词在大家面前耳熟能详。可是，你知道引起春困的原因是什么吗?专家指出，其中的长期午餐偏食也会促进“春困”。所以，在日常饮食中我们吃午餐要注意合理进食，均衡营养，不可过度偏食。 详情>>

补血吃什么？补血误区要谨慎

更新于2014-01-31 09:10:00

如果一个女人气血不足，其容颜必定是黯淡无泽、苍白失神，久而久之，还会伤害身体。所以，气血不足的女性尤其要注意及时补气补血。 详情>>

失眠多梦患者多吃莲子补益心气

更新于2014-01-31 07:10:00

失眠多梦、食欲不振、心慌心悸、心情烦躁等都是亚健康的常见症状。而如果出现这样症状的人却不注意及时调理，就会饱受折磨。那么，如何调理失眠多梦等症状呢？从中医角度来说，建议从饮食上做调理。详情>>

失眠吃什么？睡前喝牛奶安神助眠

更新于2014-01-30 17:10:00

中医指出，治疗失眠可以从饮食上入手。那么，失眠吃什么可以调理呢?现在专家告诉你，睡前喝杯牛奶可以安神助眠。详情>>

早餐吃不对有损健康，5种常见早餐误区

更新于2014-01-30 15:10:00

早餐应该怎样吃才健康呢?很多人会跟着自己认为健康的想法来吃早餐，而这样的行为通常会存在以下五种常见误区。一起去了解五种早餐误区会对身体健康带来怎样的伤害。详情>>

营养亚健康：几点错误饮食观念

更新于2014-01-30 13:10:00

良好的饮食习惯是什么呢?少吃多餐、七分饱还是晚餐早吃?要想了解更多关于亚健康营养的健康饮食原则，温馨提醒要留意以下一些注意事项。详情>>

上班族如何保护眼睛？多吃菠菜对眼睛好

更新于2014-01-30 10:10:00

现代上班族，每天盯着电脑上班，对眼睛的伤害是最大的。视力下降、眼睛充血、干眼病、眼睛疲劳等都是最为常见的不适症状。那么，上班族如何保护眼睛呢?专家建议，多吃菠菜可以改善眼部疾病，保护眼睛。详情>>

亚健康营养：这样吃菜最健康

更新于2014-01-30 07:10:00

日常生活中，我们都知道像胡萝卜、西红柿、青瓜等蔬菜都是可以生吃的，因为这样的吃法能够保证摄入更足够的营养。为什么这样的吃法更健康呢?详情>>