亚健康

抑郁症的日常护理很重要

更新于2014-04-19 20:00:00

对于抑郁症患者而言，完全依赖医生治疗就可以了吗?这是不可行的。专家提示，抑郁症患者日常还需要自我进行多方面的护理，这样才有利于病情的康复。详情>>

熬夜晚睡很不好，请远离晚睡强迫症

更新于2014-04-19 19:00:00

现代生活中，很多人都习惯晚点睡觉。一般情况下，他们不超过晚上12点都无法入睡，更有的到凌晨三四点，而这样的晚睡习惯又称为晚睡强迫症。而长期熬夜很伤身体，因此专家建议大家要尽快远离晚睡强迫症。详情>>

测试：你的职场心理疲劳指数高吗？

更新于2014-04-19 18:00:00

职场心理疲劳，这是很多职场人士都可能存在的情况，不同的人指数不一。那么，你想知道自己职场心理疲劳的指数是多少吗?赶紧来测试了解下吧。详情>>

女人心情郁闷吃什么可调节？

更新于2014-04-19 17:00:00

针对现代压力大的女性，一旦不能及时进行有效缓解，便会容易出现不良情绪，长期下去，还可能患上抑郁症。为此，专家建议经常出现心情郁闷的女性要注意自我进行调节，而通过一些食物是可以帮助有效调节的。详情>>

上班族记忆力衰退喝点茶吧

更新于2014-04-19 16:00:00

你会发现，随着工作压力的逐渐加大，加上长期熬夜加班，会逐渐出现记忆力衰退。严重的时候，即使是今天做过的事情，也很难想得起来做过了些什么。那么，针对记忆力衰退的情况该吃些什么好呢?专家建议，可以尝试喝...详情>>

女人肾虚吃什么食物补？

更新于2014-04-19 15:00:00

肾虚不仅仅是男性的专利，女性其实也容易肾虚，并且女性肾虚产生的危害是很大的。那么，为了降低肾虚对女性带来的危害，专家建议，女性肾虚尤其要注重及时吃些食物进补。下面就一起去了解女人肾虚吃什么食物补?详情>>

心中不愉快如何发泄？

更新于2014-04-19 14:00:00

随着工作压力的逐渐加大，很多人开始频繁出现不良情绪，影响了工作效率和心情，而心情总是不愉快就会容易生病。因此，当我们出现心情不愉快的时候要懂得及时自我调节。详情>>

帮助女性打造高质量睡眠的4个贴心妙招

更新于2014-04-19 13:00:00

睡眠质量太糟糕对女性朋友来说是很大的伤害，其不仅会影响到容颜，还有就是身心健康。因此提醒经常睡眠质量差的女性朋友必须要重视起来。下面有专家为睡眠质量差的女性推荐4大贴心小妙招。详情>>

推荐几样春季提高免疫力的食物

更新于2014-04-19 11:30:00

春季感冒高发季，很多人为了防止频繁生病便开始想办法提高免疫力。其中专家提出，春季提高免疫力要在饮食方面多注重。下面不妨就去看看春季提高免疫力的食物有哪些。详情>>

远离亚健康需要注意的几点

更新于2014-04-19 10:30:00

及早预防和治疗亚健康，是现代人必须要重视起来的问题。然而很多人却没有意识到长期处于亚健康状态的危害严重性。下面是专家提出的几个常见问题，希望大家能够及时引起重视。详情>>

心理压力大怎么缓解？

更新于2014-04-19 09:30:00

现代快节奏的工作生活，很多人难免会倍感心理压力很大，这就犹如心里堵了一大块石头，难以喘气。这时候，心理压力大很有必要进行缓解。下面就教大家几招轻松缓解心理压力大的方法。详情>>