亚健康

阿胶有助于防治亚健康

更新于2012-09-23 10:30:01

亚健康状态的根本原因是人体自身免疫功能降低，而阿胶具有提高机体免疫力作用，所以适量使用阿胶有助于预防亚健康，看看具体的表现吧! 阿胶作为一种药食同源的名贵中药，既可日常进补、常年养生，又可与其他药物...详情>>

心理疲劳与用脑过度

更新于2012-09-23 09:30:01

人们通常把疲劳分为生理疲劳和心理疲劳两种。前者主要针对劳动而言，主要表现为肌肉酸痛、疲倦、无力等；后者主要指脑力劳动而言，疲劳的主要表现为心情烦躁，注意力涣散，思维不敏捷，反应迟钝等。 心理疲劳的...详情>>

睡眠养生法缓解亚健康

更新于2012-09-23 08:30:01

随着现在生活压力的增大，失眠成为时下亚健康的一种表现。对于一个健康人来讲，应该是一闭眼就是一觉，不会觉得那么累。所以当我们出现失眠或者多梦的时候，就要警惕自己处于亚健康状态，应该及时调整，下面就推...详情>>

反向心理调节法的妙用

更新于2012-09-23 07:30:02

人们面对困境，情绪懊丧，怎么从不良情绪中摆脱出来呢？有一种方法，就是从相反的方向思考问题，常常能使人的心理和情绪发生良性变化，得出完全相反的结论。心理学上把这种运用心理调节的过程称之为反向心理调节...详情>>

五种方法舒缓压力

更新于2012-09-22 17:30:01

适合高压下的中年人用来舒缓身心和减少疲劳、调节情绪。 购物疗法 心情不好时，去商场买回一件心爱之物，成功和满足的心理体验会让人大为开心，忘却烦恼和不快。 劲舞疗法 身心俱疲但又较年轻的中年朋友可到...详情>>

如何消除心里亚健康状态

更新于2012-09-22 16:30:01

心理亚健康状态是以频繁出现的情绪躁动、兴致低落、注意力不易集中、过分敏感或行为能力下降等表现为特征的存在状态。 心理亚健康状态导致人们不能保持正常的生活质量和良好的工作状态。在家庭生活、情感交流、...详情>>

多吃香蕉巧克力有助防抑郁

更新于2012-09-22 15:30:01

秋风一起，人的情绪也会跟着凉起来！昨天，记者从医院等处的心理科获悉，10月份开始，来医院就诊的心理疾病病人明显增多，其中抑郁症患者最多，增加约有20%.专家指出，入秋后日照减少，冬天抑郁症随之出现，在室...详情>>

男人四十 十面埋伏

更新于2012-09-22 14:30:01

21世纪的健康观念是六十以前没有病，八十以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。 现代医学证明，在健康的四大元素中，父母遗传占15%，社会环境占10%，自然环境占7%，医疗条件占8%，而个人生活方式占60%。...详情>>

疏通乳房经脉 防乳腺亚健康

更新于2012-09-22 13:30:01

乳腺增生症是乳腺正常发育和退化过程失常中的一种良性乳腺详情>>

造成亚健康的物质基础

更新于2012-09-22 12:30:02

最新医学发现：心脑血管病与糖尿病的发生、发展都与人体缺乏一种－亚麻酸的物质有直接关系，而－亚麻酸缺乏症存在于普通人群中，－亚麻酸的缺乏将引起人体的各种亚健康状态。 亚健康状态的出现使生命活力减退，...详情>>

别让老婆成为情绪垃圾站

更新于2012-09-22 11:30:01

环保和绿色已经是一个很时尚的话题，美食要绿色，鲜衣要绿色，环境要绿色，情感要绿色，老婆也要绿色的。 说给男人听 1.女人喜欢婚姻，她喜欢在家庭的舞台上扮演妻子、母亲、女儿还有朋友的全部角色，如果你不...详情>>