亚健康

办公室小小的“格子间” 小心你的身体在“罢工”

更新于2013-03-16 10:30:01

在办公室小小的格子间里，你是否注意到自己的身体开始出现以下一些亚健康症状?如果有，那就要小心了，这可是你的身体在罢工哦! OL格子间里的9大亚健康 1.腰酸背疼 症状：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症...详情>>

“隐性饥饿”是导致亚健康的祸根

更新于2013-03-16 08:30:02

隐性饥饿是导致亚健康的祸根，亚健康是白领们的首要疾病，而亚健康状态是介于健康和疾病之间的第三种状态，起因于精神紧张、情绪长时间大起大落、心理压力过大等。它们是交感神经兴奋性亢进或长期抑制，导致植物...详情>>

早餐饮食禁忌

更新于2013-03-15 16:30:01

研究表明，早餐吃得健康、吃得满意，那么会使整天的精神更加振奋，合理的早餐食品应该是富含水分和营养的。同时也要知道早餐时哪些食物是千万不能吃的食物。 1.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大...详情>>

头面按摩法还你好睡眠

更新于2013-03-15 14:30:01

经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络，调节阴阳的作用。 头面按摩法具有醒脑提神，镇静安眠，降压止痛，疗眩息晕，润肤养颜的功效。临床应用于头痛、失眠症...详情>>

5个不良饮食习惯偷走你的睡眠

更新于2013-03-15 13:43:21

随着社会竞争压力的加大，越来越多的人受到失眠的影响。引起失眠的因素有很多，生活的压力会让人心烦意乱，疾病的困扰也会让人难以入眠。以下5个不良饮食方式就会在不知不觉中偷走你的睡眠，让你夜夜辗转反侧，难...详情>>

白领春节假期如何安排作息时间呢?

更新于2013-03-15 12:30:01

白领春节假期如何安排作息时间呢?春节假期告罄，在经历了春节黄金周后价格比较网收到众多网友留言，许多上班族白领纷纷抱怨假期太短、打不起精神、食欲不振、睡眠不足、无法专心工作这些都是最常见的假期综合症的...详情>>

别让今晚成为您的最后一夜 细节动作决定健康质量

更新于2013-03-15 10:30:01

核心提示：您还别认为小编故作骇人听闻之言论!睡觉对咱们来说实在是再普通不过的事情，正因为普通，很少有人想过睡觉该怎么睡，不正确的睡姿有可能给我们带来什么危害。对于有些特殊疾病者，不良的睡姿还真有可能...详情>>

乳腺亚健康多因“七情不畅”

更新于2013-03-15 08:30:01

乳腺增生的发病率在 育龄妇女中达到80%以上，是最常见的乳腺疾详情>>

如何预防办公室亚健康心理呢?

更新于2013-03-14 16:30:01

办公室人群由于长期待在封闭的空间内，很容易患上各种特有的职业详情>>

心理疲劳健身会让身体更累

更新于2013-03-14 14:30:01

英国班戈大学完成的一项新研究显示，如果在健身锻炼之前完成过心理压力相当大的任务或工作，那么锻炼过程中就会更快感到疲惫不堪。心理疲劳虽然不影响心脏血管的承受能力，但是会影响到锻炼者对疲劳程度的感知能...详情>>

脑疲劳让身体陷入“亚健康”

更新于2013-03-14 12:30:01

现代社会，各方面的竞争都非常激烈，这也导致很多年轻人正当壮年猝死、突发心脑血管疾病的现象越来越多，专家说，这些都是大脑长期疲劳导致的。通俗说来就是，长时间的劳累和压力过大。 脑疲劳让身体陷入亚健康...详情>>